生活中，有些人总是间歇性头痛。头痛出现不仅会使我们辛苦，还会直接影响我们的生活和工作。有些人认为这种疼痛不多，但真的很难受。今天主编想告诉你几个常见头痛的原因。接下来是我们。

为什么会头痛

精神压力大

现在的社会给了我们很多压力，有的是工作上的压力，有的是生活上的压力，随着这些压力的增加，我们的精神也会异常紧张。精神长期紧张时，人体容易出现内分泌失调，在这种情况下容易头痛，有时会受到睡眠质量的影响。

感冒

感冒也是常见的疾病。因为如果出现感冒，脑神经就会受到冷的袭击。这样很容易引起头痛。因此，如果发现自己体质比较虚弱的情况，必须做好防寒工作，才能预防感冒和头痛。

低血糖

有低血糖的人要小心。因为低血糖会导致乏力和头部眩晕。这是因为人体血液不足引起的症状严重，可能会直接昏迷。

颈椎病

现在很多白领都患有颈椎病，一旦患上颈椎病，大脑容易出现缺氧的情况，从而引起头痛。平时，如果我们长时间坐在一个族群里，就要多活动脖子。预防颈椎病的发生是预防头痛的好方法。

头痛怎么缓解比较好

冰敷法

首先用毛巾直接弄湿，或将冰块直接放在冰袋上，然后涂抹在头痛的位置，头部的血管冷却后，头痛的症状就会平息。

休息30分钟

如果发现自己头痛的情况并允许缓解，我们可以选择直接躺在床上休息30分钟。这样可以减少头痛的症状，使我们的头痛症状不再强烈。

按摩头部

头痛的话，用按摩头痛的方式直接按摩头痛，促进血液循环，缓解头痛也是常见的方法。这既是缓解头痛的方法，也是实用的方法。