很清楚，我们一次喝多了会引起头痛症状。那么，酒后头痛的时候，能知道该怎么办吗？

喝酒头疼怎么办？

第一，按摩头部

给头部适当力量的按摩是缓解偏头痛的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要血液。可以用食指按压，也可以用拳头从太阳穴轻轻旋转到头顶按摩。

第二，食物疗法

喝白萝卜汁

下辈子拿两斤白萝卜洗干净，榨汁，加热一点后喝果汁，一次喝一杯，十分钟喝一次，喝三次，可以消除酒气。

2.吃白菜心脏

采集白菜的蔬菜心脏，切成细条，加入少量糖和白醋混合后3 ~ 5分钟后吃，具有解酒的作用。

3、芹菜汁

把家里的两斤新鲜芹菜洗干净，切细，榨汁喝茶，连续喝三次(间隔五分钟)。这种汁液对喝酒后头发浮肿、脸红有效果。

4、喝新鲜橙皮水

2在两个新鲜的橙皮中加入一斤水煮沸，然后加入少量的细盐，摇匀后用茶喝，一次喝一杯，5分钟后喝，可以看到三次效果。

喝绿豆汁。

取绿豆22，加入适量的水，煮着喝，汤里配大豆一起喝。把绿豆捣碎后用开水漂洗，有解酒的效果。

6、蜂蜜水。

每次喝酒后，可以喝几杯优质蜂蜜水，不仅头痛和眩晕会逐渐消失，还能让你快速入睡，第二天起床也不会头痛。

饮酒后头痛是什么原因？

1、酿造过程中产生的化学物质。

酿造过程中会产生非常少的甲醛和甲醇，如果不能很好地控制工艺条件，甲醛和甲醇的含量可能会太高。白酒、啤酒、葡萄酒及其他种类的果酒、米酒等都可以生产甲醛和甲醇。

一些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫奶酪胺的物质，这种物质容易引起头痛。因为酪胺是茶多酚胺物质，可以刺激交感神经末梢，释放肾上腺素。肾上腺素有收缩血管、提高高血压的作用，引起头痛。

2、大脑供血不足。

饮酒减少大脑血流量，大脑血流量减少，导致脑乳酸、氧离子和钾离子。腺苷、前列腺素和儿茶酚胺物质堆积在一起，这些物质本身就是引起疼痛的物质，会引起脑血管扩张。

3、fusel油引发灾难

无论是酿酒酒还是蒸馏酒，都有微量的杂醇油，酒里的杂醇油也是喝酒后引起昏迷的因素。

如何预防饮酒头痛

喝酒后要预防头痛，喝酒前要先做作业，防止喝醉倒下。

1、不要空腹喝酒

酒席刚开始的时候，首先要抓紧时间吃点东西，填饱肚子，首先要对胃采取一些保护措施。因为空腹喝酒，酒精会很快被吸收，更容易喝醉，空腹喝酒会对肠胃造成很大伤害。特别是酒喝多了容易引起胃出血。先吃点食物，垫上胃，乙醇在体内吸收的时间会变长，所以不容易喝醉。

2、喝酒喝牛奶

如果你没有时间先吃饭，可以先喝一杯热牛奶。牛奶可以在上面形成薄膜，保护我们的胃。

3、喝酒的时候有选择地吃东西

不要光喝酒，可以边喝酒边抽出一点时间吃东西，也可以选择性地选择海珠和补充能量的食物吃，这样可以有效地摆脱酒精控制。经常喝酒会损失体内维生素B，猪肝是富含维生素B的食物。海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖分，维生素B12和糖原对促进肝功能有重要作用。

如果喝酒前没有考虑这么多，喝酒头痛可以通过以下多种方法迅速缓解头痛。