。对于坐车晕车的人来说，坐车旅行更痛苦。主要是晕车后会很难受。总是有头痛、胸敏等症状。一旦晕车，如何改善？

改善晕车的方法

1.坐着休息会，晕车比较不舒服的人可以找个空气好的地方休息一会儿。这样可以有效地减少晕车引起的不适，全身放松才能缓解神经紧张感，缓解头晕的情况。

2.吃酸的食物会有晕车后恶心呕吐等症状，吃酸的食物会起到停止呕吐的作用，适合晕车患者吃的食物包括橘子、山楂等。这种食物可以缓解胃不舒服的症状，起到提神的作用。坐车时含有马梅，可以改善晕车症状。

3.喝姜汤，姜汤驱寒效果很好。其实生姜也可以起到改善晕车的作用，但是晕车的朋友本身就是热体质的人，不适合喝姜汤。主要是姜汤起到驱寒作用的热性食物。

4.洗完澡睡觉的话，晕车者到家后仍然很难受的时候可以洗澡睡觉。洗澡可以缓解全身的疲劳，放松全身，同时消除身上的茶的一些不愉快气味，特别是汽油味。所以洗澡后睡觉可以感觉到很多凉爽，休息好的话就不会那么累了。

晕车的原因

第一，不难理解饥饿或饱食时容易发生晕车反应。在胃不舒服的情况下，再次发生剧烈的颠簸，身体不舒服是很自然的。

第二，患有耳部疾病的人容易出现晕车症状。这是耳朵疾病本身引起的症状。

第三，睡眠不好，身体太累，在这种情况下坐车会增加晕车的可能性。

第四，个人之间的差异，有些人对轻微的平衡刺激也有强烈反应，出现晕车症状，有些人没有这种反应。这是身体状况不同的决定。

5.在特定环境下，有些人平时可能不会晕车，但由于坐着的交通工具过于密闭，空气不流通或受到汽油等特殊气味刺激，很容易出现晕车症状。

晕车吃什么

一、霍桑

山楂味道特别酸，和梅子一样，可以利用酸性进行肠胃调理。但是山楂生吃口感不好，可以选择那种口感不太甜的产品。可以用作增进食欲的零食，也可以用来预防晕车。

二、柠檬片

柠檬是酸性很强的水果，用来泡水喝的味道很好吃，大多数人都喜欢。柠檬水还可以用来防止晕车，改善患者的呕吐、头晕等情况。或者，将柠檬片直接放进嘴里，就能产生和梅子相似的效果。

三、生姜

生姜不仅是生活中的调味品，也是盲目使用非常多的中药，其主要功效是战胜寒冷，使胃健康。晕车的人通常胃肠功能差，坐车的话全身乏力，经常呕吐等。切生姜放入嘴里，芳香的气味具有振奋精神、停止呕吐的作用，所以使用这种方法对大多数人来说非常有用。

四、梅子

梅子是酸性很强的水果，经常用干材料制作，吃起来口感比较好。酸梅酸性的特点可以大大改善饭后的口味，晕车也可以通过吃点酸梅来缓解。大卫亚设，Northern Exposure晕车的人经常因为特殊的气味而感到不舒服，所以吃点梅子可以抑制鼻腔气味的不适气味。

五、薄荷口香糖

事实上，晕车不仅与肠胃和嗅觉有关，也可能是耳朵里的前庭感受到环境的气流造成的，这时要防止耳朵感受器向大脑传递不良信息。可以通过戴耳机或嚼口香糖的方式改善。薄荷味的口香糖效果更明显，可以防止鼻腔传递信息。

第六，新鲜橘子

谁都知道橘子皮也有很强的方向性。吃了里面的果肉后，留下皮闻闻，可以起到预防效果。或者直接买真皮吃，可以缓解肠胃不适，让大脑充满活力，所以晕车的患者也可以用这个方法试试。

七，苏打水。

苏打水可以中和胃里的胃酸，所以对呕吐、半酸患者用苏打水进行患者治疗也可以起到改善的效果。对于口感要求较高的患者，还可以选择苏打水饮料，让心情更愉快。