薏米红豆粥是一种很常见的食谱，也是很多人最喜欢的食谱，服用它可以为身体提供充足的营养，同时起到预防疾病的作用。但是薏米红豆粥很好，但服用的时候要特别注意禁忌，这样才能更好地进行健康管理。今天，主编将和大家一起谈谈薏米红豆粥的禁忌。

薏米红豆粥的禁忌

薏米属于中药材，是常见的食物，感受性冷，利尿浮肿和西经活络，还有解热脾的作用很好。(中药经常服用薏米，可以美容，使皮肤更加细腻，同时具有清除斑点、痘痘、痘痘的功效，对青春痘、裂缝等有好处。)此外，现代医学发现薏苡进入身体后，能促进身体血液和水分的循环，起到活血、镇痛、调节月经、消肿等作用。

不适合服用薏米红豆粥的人

服用薏米红豆粥后不会对身体产生副作用，但服用时要注意适量。另外，不是所有人都适合服用薏米红豆粥。具体要求如下：

1.出汗少、便秘的患者最好不要多服用这个食谱。否则很容易使病情恶化。

2.薏米中含有的糖类粘性比较高，吃得太多容易出现消化不良。因此，消化系统不好的人和消化能力差的人最好少吃或不吃。

3.薏米服用后有一定的降血脂和降血糖作用，但他仍然属于一种健康食品，不能用作一种药品。因此，如果身体有高脂血症，最好不要直接服用薏米红豆粥，而是立即去医院检查。这对健康不好。

4.薏米的性质很冷，服用的话，身体可能会产生冷气。体质虚的人最好不要长期服用，怀孕期间女性和月经期间女性也不要服用。

薏米红豆粥味道很好，受到了很多人的喜爱。但是在我们服用之前一定要知道。就是这种粥和普通粥不是一回事。它属于一种健康食品，所以绝对不能过量服用。否则，身体容易出现腹痛或腹泻。

薏米红豆粥的主要材料是薏米和红豆，非常适合身体虚弱时服用。但是过量服用对胃不好。特别是不适合空腹的时候服用比较好。薏米属于韩性，服用后身体容易虚脱。特别是体质虚的人，为了避免体质变差，要适当服用。

服用薏米红豆粥的时间要选择早饭后午饭前服用。在此期间，脾胃已经开始了一天的工作，因此服用具有补脾胃功效的食材可以取得较少的效果。请注意，选择服用食物的时间不合适，不仅会对肠胃疗效的吸收，还会对健康造成危害。

薏米红豆粥每天制作时注意事项：

制作这种粥制品时，最好不要在食材中添加大米。因为这个食谱的主要作用是去除湿气，加入大米会影响这个功效。因为大米属于习性。加入大米后制作的食谱更冷，吃这粥容易影响健康。

做这个食谱的时候，如果出现太稀缺的情况，该怎么办？如果不能添加大米，我就放小米。这样不仅可以促进健康管理，而且味道也会更好。

薏米不容易熟，煮粥的时候要多花点时间，薏米红豆粥的味道更好。

孕妇在怀孕期间最好不要服用红豆薏米粥。薏米有一定的活胎作用，孕妇服用容易流产，胎儿和孕妇都不好，最好不要在孕期服用。

小编建议

通过这篇文章介绍，可以看出服用红豆薏米粥的副作用仍然很多。平时多服用薏米红豆粥，很容易对身体造成很大的身体损伤。薏米红豆粥的禁忌必须学会掌握。服用后副作用也主要集中在对胃的损害上，身体有时会出现腹泻或腹痛。当然，这些副作用出现在身体里的前提是我们大量服用这种粥。因此，一般体质的人适量服用对身体没有太大影响。