现代生活，女性兼顾工作和家庭，给女性很大的压力，皱纹早早爬上脸，月经不调，睡眠不好，各种问题随之而来，女人为自己费心一点，煮养生汤喝，对身体有很多好处。

1.工作太忙、压力太大的女性

西洋三甲鱼比人参性情温和，适合更多人补充，四季都合适，甲鱼的滋补功效众所周知。这个汤品特别适合工作繁忙、压力大的白领女性。可以补充空气，清火，消除烦躁，养胃。

2、压力头痛女性

天麻乳鸽汤天麻对头痛头晕、四肢麻木效果特别好。乳鸽营养丰富，口感柔软，深受过度使用大脑的女性朋友们的喜爱。

3.睡不好，皮肤黝黑的女性

冬虫夏龟冬虫夏草与乌龟一起喝，具有干肥、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季的合适补充剂。

白皙柔软的皮肤，谁不想要呢？但是在生活中，我们的皮肤总是和我们关系不好。黑红色的脸或昏暗、苍白。怎么办？适当地改变饮食习惯可以大大改善皮肤。你的皮肤哪里不好，应该是症状下降。

4、月经不调，皮肤粗糙的女性

红枣乌鸡汤红枣自古以来就是补血佳品，乌鸡更适合成熟、阴音特别是女性朋友，对月经紊乱有一定的疗效，经常吃可以美容。

5、脾胃不强、火气大、豌豆满满的女性。

土鳖解热，脾胃，小便黄色的话，就喝这个汤吧。泥水的味道比较重，所以做饭时要用调料盖上，这也是测试料理的好方法。

6、秋冬干燥、余热、咳嗽痰多的女性

虫草鸭子的主要作用是补充肺益肾、止血化痰，但中药认为鸭肉属于冷性，因此更适合夏天吃。但是要注意，患有脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要吃，以免适得其反。

7、冬季咳嗽、呼吸困难的女性

霸王花排骨汤可以清火润肺，经常吃。

8、石泉大补汤延缓卵巢早衰。

材料：猪骨500克、党参、蒲力、白派、黄旗、白术各10克、桂皮3克、熟酒、当归15克、甘草、天顶各6克、生姜30克、葱、胡椒、调味品各适量。

练习：把猪骨洗干净，剁好，把骨髓放进锅里，放进猪骨里，加入适量清水一起煮。把上面的所有材料一起用干净的纱布包起来，直接放进锅里煮汤吃。