脾脏和肠胃是后天的根本，是我们人体的主要消化器官。食物通过胃，胃对这些食物进行初步消化，分为清浊两部分，浊物通过肠道消化，清水通过脾脏消化和吸收。然后把这些营养物质运到身体各处。脾脏和胃肠道是分工合作、协调，脾脏的主要功能是消化和运输

激活脾脏的食物是什么？

1、红薯

红薯是补充脾胃的食物之一，具有补脾、宽胃、益气力的功效，适合身体虚弱、乏力、脾虚的人吃，但多吃红薯要注意适量。

2、鲫鱼

鲫鱼有强健脾脏、湿度好的作用，身体浮肿、口渴、食欲差、嗜睡的人吃鲫鱼可以激活脾脏，缓解这些症状。

3、山药

中药具有山药味感、脾胃经、脾虚视、补肾固、阴阳肺的功效，适合慢性腹泻、排便、脾虚等疾病患者食用，但我认为充满机体症的人和湿淋淋的人不宜食用。

4、土豆。

土豆也叫土豆，中医认为土豆味道甜，有干费、好看的功效，消化不良、食欲不振、脾虚的人可以吃点土豆来烹调。选土豆的时候，千万不能吃发芽的土豆。这种土豆有毒，吃了会中毒。

5、香菇

香菇的味道很独特。人们喜欢煮汤，放香菇调味。中药香菇味甜，有生熟的功效，可以使脾胃健康，所以脾胃虚弱的人可以吃香菇，但香菇是发物，皮肤病患者慎重食用。

6、牛肉。

牛肉也是干性胃的食物，蛋白质含量高，但脂肪含量比较少。不仅有助于脾胃，筋骨、补血、身体虚弱的人可以吃很多。

7、板栗

栗子在秋天成熟，可以生吃，可以煮着吃，味道很好。中药具有夜味甜、返脾经、活血止血、补肾强肌、健脾的功效，脾胃虚弱、食欲不振的人适合吃，但我认为胃胀的人不能吃。

8、脚踝。

黄疸是最好的看中药，同时还有养脾胃的功效，脾虚的人在熬汤的时候可以放黄芪。

9、poria

除了长期服用万病外，这是对药王孙思宇国王的评价，从中我们可以看出，这种病对身体非常有益。肽也有激活脾脏的功效，还有伊苏渗透的功效，对脾虚腹泻的治疗有很好的疗效。(99健康网(www.99.com.cn)全文库，如果需要转载，请注明出处。)。