现在出现的人比以前大三倍。高血压、糖尿病比高脂血症有名得多。但是，如果出现高脂血症，对人体的伤害非常大。所以平时要学会预防高脂血症，但对高脂血症的误解之一是对民间有偏见，下面我们来看一下。

喝醋能治疗高脂血症吗？

民间有这种小小的偏向。也就是说，喝醋有降血脂的效果。但是根据目前的科学依据，喝醋没有低脂效果。患有胃炎和胃溃疡的人喝醋很有可能直接使病情恶化。

因此，出现高脂血症的时候一定不要听信谣言，不能认为用这种偏方直接治疗会产生治疗效果。最好去正规医院检查一下。这样才能避免病情加重的情况发生，并在尽可能快的时间内直接治疗疾病。

对高脂血症的误解

不吃肉可以降低血脂

很多人认为高脂血症是体内脂肪太多，不吃肉，直接吃素食。素食可以降低血脂，因为它没有脂肪。但是短期内可能会降低血脂，但有偏食的情况，营养不均衡导致血糖过低的情况很有可能发生。

胖子可能有高脂血症。

有人认为，如果出现高脂血症，通常会出现胖子。因为胖子的脂肪都比较高。但是高脂血症与体重无关，瘦的人也有可能直接转化为高脂血症，所以并不是只有胖的人才能出现高脂血症。

预防高脂血症的方法

每天坚持运动

运动对人体有很多好处。基本上每天经常运动的人身体素质比较好，很难生病。每天坚持运动，可以提高脂肪的代谢速度，有效地代谢脂肪，从而降低人体的脂肪比例，并在一定程度上预防高脂血症。

不能暴饮暴食

吃饭的时候最好吃饱8分。吃得太饱，体内脂肪往往会堆积，所以血脂也会升高，这就是高脂血症频繁的原因。所以平时要注意饮食，不能暴饮暴食。