我相信每个人都打嗝过。有些人打嗝只是暂时的，但有些人打嗝时间很长。打嗝不是很严重的病，但一直打嗝也很麻烦。什么原因打嗝？想打嗝，该怎么打嗝？

打嗝的原因

打嗝主要是由于膈肌收缩引起的，一般来说，膈肌在有规律的活动刺激下会发生收缩，出现打嗝现象。具体原因请参见下面的介绍。

1.吃饭吃得太快了。这是最常见的打嗝原因。打嗝经常出现在饭后。有些人吃饭太快、太急、容易吸入空气、打嗝。

2.吃完饭说话。吃饭吃得太快也是一个道理。吃饭吃得太快会吸入太多空气，吃饭的时候说话会吸入很多空气，引起打嗝。

3、情绪焦虑。有些人紧张的时候打嗝，这是因为情绪紧张焦虑的时候，人体对氧气的需求越来越多。因为此时我们用不知不觉的嘴巴呼吸很多空气，引起打嗝。

4、饮料、药。喝饮料就打嗝，酒也一样。这是压缩气体从我们的消化系统中突出来产生的打嗝。有些药物溶解后也会产生碳酸气，引起打嗝。

5、疾病。任何疾病都会引起打嗝。最常见的是胃肠疾病。如果经常打嗝，身体有不舒服的症状，就要及时检查治疗。

怎么停止打嗝

1.吃饭的时候打嗝，先屏住呼吸。感觉要打嗝的时候，咽下一口食物，深呼吸，反复两三次，就能停止打嗝。

2、屏住呼吸。憋气是最简单的打嗝方法。打嗝时憋气30秒，然后拿着干净的筷子，到达口腔天花板后的1/3时，打嗝就会停止，但要注意，这种方法不适合心肺不好的人。

3、惊喜方法。这个方法很清楚，家人打嗝的时候，我们也很惊讶，想打嗝。事实上，使用这种方法时，最好拍打嗝之类的。这样效果更好。

4、分散注意力。打嗝的时候心情紧张，打嗝就会更严重，要想停止打嗝，我们就要让自己冷静下来，深呼吸，分散注意力。

5、按压内关穴。内关穴在我们手腕的内侧，和手腕上的第一个横花纹2横手指差不多的地方，打嗝的时候按住这个血，打嗝效果很好。

6、打喷嚏。打喷嚏也能停止打嗝。当然打喷嚏不是想打。得借点东西。如果有太阳，抬头看太阳可以打喷嚏，用鼻子闻胡椒粉可以打喷嚏。

7、按中指顶部。打嗝的时候，按住自己中指上部1 ~ 2分钟左右就可以停止打嗝，左右都可以。(99健康网(www.99.com.cn)全文库，如果需要转载，请注明出处。)。