自古以来，蜂蜜是我们生活中比较常见的健康食品，用蜂蜜泡水是比较常喝的饮料。那么蜂蜜水对女性有什么好处呢？下面介绍蜂蜜水对女性的好处，让大家理解。

改善睡眠

蜂蜜是帮助睡眠的良药。因为它是作用于全身的镇静剂。睡前灌满一勺蜂蜜，加一点桉树、蜂蜜花、西番雅、拔草(可以混合一种或一种)，用摄氏35度的温水煮，就成了一杯睡得舒服的宁神蜂蜜茶。

治疗贫血

经常吃蜂蜜可以增加血液中的血红蛋白含量。建议每天吃100克蜂蜜，不要吃其他糖类。其中一些要空腹吃，一小时后吃。

预防血管硬化

蜂蜜可以预防和延缓血管硬化。每三个月至少要吃15天蜂蜜。

调节血压

如果没有禁忌，可以用一勺蜂蜜和两勺苹果醋分别做成半杯水，每天空腹吃，对高血压或低血压有调节作用。

保护肝脏

蜂蜜保护肝脏，每天早上空腹和每天晚上睡觉前吃。

护理皮肤

蜂蜜能滋养皮肤，治愈痛苦，起到日常护肤的作用。

消除雀斑

将两勺蜂蜜与20毫升新鲜菠萝汁混合。用刷子涂在脸上，10分钟后用清水冲洗。这种蜂蜜面膜能消除雀斑。