我们都知道秋天天气干燥，很多人容易患呼吸道疾病，但如果我们能做好肺部的健康，就能避免这种疾病的发生。我来介绍一下秋天润肺吃什么。

秋天润肺吃什么比较好

白萝卜

萝卜是十字花科草本植物，性质略冷，具有解热解毒、健胃消息、痰咳、顺气利、生津解渴、保仲安等功效。

石榴

生津，解渴作用。凡津液不足，嘴巴干燥，干燥的人可以用石榴榨汁或熬汤喝，解热解毒，肺止咳。

豆腐

有清热润干作用。咳嗽属于风热或肺热。

冬瓜

冬瓜脾气很冷，可以化痰、清热。风热咳嗽或废热咳嗽的人都要用冬瓜汤吃。

船

具有解热解毒、肺生津、止咳化痰等功效，有生殖、榨汁、敷敷敷、软膏，对肺热吐、麻疹、老年咳嗽、支气管炎等有良好的治疗效果。和榨汁、蜂蜜、甘蔗等一起服用，效果更好。

杏仁

秋天容易被秋季干燥消耗体液，口干嗓子痛。杏仁对润肺止咳、干咳痰、废墟长期针灸等有一定的缓解作用。

润肺的饮食疗法偏方

雪梨汁

琵琶150克，悉尼200克，蜂蜜10毫升。把雪莉剥皮，切核，切片。果肉和雪莉匀一匀就行了。枇杷有清肺、镇咳、痰的作用。雪莉有肺润肺、生津渴、止咳、呼吸、化痰的作用。该饮料具有咽喉利肺的功效，适用于过量吸烟引起的喉不适、咳嗽痰多等症。

西红柿鳞汤

新鲜豆芽125克、新鲜西红柿65克、新鲜鱼鳞150克(鲤鱼、草鱼或鲶鱼、大头鱼等鳞片好的鱼)、瘦猪肉50克、生姜2片、材料葡萄酒10毫升、盐、msg适量。把新鲜豆芽洗干净。新鲜西红柿的清洗和切割；把薄猪肉切成薄片。加入豆芽、西红柿、瘦猪肉、鱼鳞、生姜、调料酒、盐等，加入600毫升清水，在锅里煮后用文火煮30分钟。喝汤或吃饭的时候。每天使用1制，7天。以后每周服用2剂。豆芽中的叶绿素通过破坏致癌物质亚硝胺，起到预防癌症的作用。更好的是，它可以在一定程度上消除烟草中致癌物质对肺部的毒害。

拌白菜胡萝卜丝

白菜200克，胡萝卜100克，苏发木耳100克，盐，调味品，香油，醋适量。把白菜洗干净，切成丝。胡萝卜去皮，切菜，把白木耳撕成碎片。上述原料分别适量混合盐、调料、香油、醋即可。白菜富含水分、维生素及钙、钠、镁、锌等成分，具有解热解毒功效。多吃白菜不仅有清肺利咽作用，还有排毒养颜功效。