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女人老了，居然从这五个地方开始。

脊椎

35岁以后脊椎和腰椎开始退步。女性渴望的S形身材并不意味着脊椎要变成S形。脊椎出现侧弯会引起很多疾病。女性与男性相比，发生脊椎侧弯症的人是男性的3倍，患有脊椎侧弯症的女性特别脆弱，因此，如果轻搬一次东西，很可能要在床上平躺一个月。脊椎疾病还会影响心脑血管疾病和精神健康。

鼻子

鼻子有美丽的时限，鼻子最美的时间是20-40岁。到了40岁，每天早上起床都会发现鼻孔下垂、鼻型改变、鼻梁有点凹陷。甚至可以感觉到鼻子比以前大得多，所以45岁以后不能再说谎了。(阿尔伯特爱因斯坦，Northern Exposure，女性)因为鼻子像其他软组织(皮肤、脂肪、肌肉)一样萎缩。随着时间的推移，骨骼也会萎缩，没有骨骼的支持，这个软组织可以支撑的基础就会减少。

头发

正常情况下，每个人每天都掉毛。但是如果发现头发变得稀疏变薄，已经退掉发际线，或者毛发掉下来变薄的地方越来越大，就说明要重视这个问题。大卫亚设，Northern Exposure35岁以后，同样比例的男性和女性越来越受到头发稀疏的困扰。原因也与雌激素的分泌有关，此前雌激素一直被认为是头发生长的保护伞。

肠子

没想到这个缠着五六米左右的家伙是你开始变老的地方。医学专家指出，人体90%的疾病都与肠道脏有关，一天不排便就等于抽了3包烟。肠道是我们身体中重要的消化吸收系统，因为营养在这里被吸收，毒素、垃圾在这里排出。

牙齿

如果发现牙齿比以前长了，这不是因为他们在成长，而是因为牙龈在萎缩，甚至有些牙龈暴露了。门牙的平均长度通常为10 ~ 12毫米，根据牙龈萎缩引起的牙龈暴露增加到15 ~ 17毫米。身体机能的逐渐老化使皮肤失去弹性，牙龈开始松弛。

防止女性老化的方法

嘴里有蔬菜和鱼。

每天尽量多吃各种蔬菜，原因不是说你也要知道。其他喜欢海鲜的人要注意不要认为任何海鲜都好。我们需要的其实只是鱼中含有的丰富脂肪酸，可以防止心脏病猝死，防止抑郁症、老年痴呆、骨质增生、视力减退。脂肪酸在鲑鱼、沙丁鱼、鳟鱼中含量丰富。好的脂肪酸还富含核桃、玉米油香油、橄榄油等坚果。少吃油炸食物、人造黄油和其他不健康的脂肪酸。

保持好心情

笑总是开着的，色彩自然而来。笑是保持年轻的最好方法。女人也一样。研究结果表明，同一个女人笑的时候视觉效果至少为5岁。所以爱美的你，还是要让自己的心情一直是太阳，拒绝黑暗、抑郁症等不良情绪，不要拿别人的错误来惩罚自己。

注意提高智力

保持年轻除了在行动上保持年轻外，同时要及时更新大脑中的知识，使自己的智力保持年轻。你可以不喜欢摇滚，可以微信，不能朋友圈，可以不看电影，但不能不知道速度和热情。偶尔看琼瑶的爱情小说，偶尔看时尚杂志，不必深入，但一定要知道。这样才能进行更深的知识储备。要知道，真正的女人要能进厨房，要能从大厅出来。知识是让女人更含蓄的最好方法。