男人的抗衰老初期

一般年龄段是男性25岁左右，此时和女性一样，男性的皱纹也是从皮肤松弛开始的，皱纹和皮肤松弛需要同等细心的注意。男性感觉脸部皮肤松弛，并伴随着外貌的不同变化。这些都是早期皮肤老化的信号。另一方面，油性皮肤男性由于油脂分泌导致水分油失衡，容易出现痘痘、毛孔扩大等现象。这时，男性往往误以为皮肤足够油腻，不需要护理。事实上，此时皮肤处于缺水状态，加速皮肤老化。

护肤小贴士：干性皮肤要注意给皮肤补充水分，油性皮肤要注意控油，两者都要达到哺乳平衡。

男人的抗衰老中期

一般年龄在男性35岁左右，这时油性皮肤的男性也会出现皮肤不足的现象。事实上，当皮肤水乳状态比较均衡时，注意保湿护理可以延缓皮肤老化过程。男性最好注射透明质酸保湿。透明质酸本来就存在于皮肤内，可以帮助皮肤从体内和皮肤表面吸收水分，增强皮肤长期的保水能力。

眼角皮肤在这个阶段也显得特别脆弱，容易出现眼角细纹，眼角下垂的情况很多。要根据自己的眼睛皮肤情况进行适当的抗衰老护理。

男人的抗衰老后期

一般男性的年龄约为45岁左右。步入中年的男人气质越成熟，越温和，同时坚持对皮肤进行抗衰老护理，进一步彰显了男人的40种魅力。这时最重要的是坚持护理，尽量少抽烟。据调查，吸烟者经常晒太阳，皮肤老化指数比不吸烟者高12倍。另外，适量补充维生素E和胶原蛋白可以延缓皮肤老化。

六种食物加速你的老化

1、含铅食品。

铅能明显降低大脑中钾肾上腺素、多巴胺和血清素的含量，引起神经质量的阻断，从而导致记忆力衰退、痴呆、智力发育障碍等。人体摄入过多的铅会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，从而容易患上痴呆，还会导致脸色变暗，提前老化。

2、腌制食品。

腌制鱼、肉、蔬菜等食物时，添加的盐容易转化为亚硝酸盐，这在体内酶的催化作用下，与体内各种物质作用一起，容易产生移民类致癌物质，人吃多了容易得癌症，促进人体早衰。

3、真菌食物。

食品、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生真菌时，会产生大量病菌和黄曲霉毒素。这种真菌一旦被吃了，腹泻、呕吐、眩晕、眩晕、烦躁、肠炎、听力下降、全身无力等症状就会轻微发生，中、中会致癌，还会导致早衰。

4、过氧脂质

过氧化脂质是不饱和脂肪酸的过氧化物。例如，油炸鱼、虾、肉等的食用油放久了会产生过氧化脂质。长期晒干的鱼、腌肉等；保管时间长的饼干、饼干、油冷、油等特别容易产生哈拉味道的油，酸性下降后会产生过氧化脂质。

5、高温油烟

国外研究机构通过比较分析指出，中国人喜欢用高温食用油做饭，炉灶温度比西方家庭炉灶温度高出约50%。一般食用油在高温的催化下会释放出含有丁二烯成分的烟雾，长期大量吸入这种物质不仅会改变人的遗传免疫功能，还容易得肺癌。研究结果表明，菜籽油比花生油致癌风险更大。因为高温的蔬菜籽油比花生油释放的丁二烯成分高22倍。为了避免这种损害，做菜时加热食用油时最好不要超过油的沸点。热油合适。这样可以吸烟损害健康，防止脸上出现皱纹。

6、刻度车或水工具

茶具用久了会产生水垢。如果不及时清除干净，经常饮用的话，会因消化、神经、泌尿、造血、循环等系统病变引起老化。这是因为水中含有大量镉、汞、砷、铝等有害金属元素。科学家们对使用了98天的热水瓶的水垢进行了化学分析，发现有害金属元素较多。镉为0.034毫克，汞为0.44毫克，砷为0.21毫克，铝为0.012毫克。这些有害的金属元素对人体危害很大。