秋天，为了保护眼睛，教你三种方法

1、热茶蒸汽熏眼

平时用开水泡茶后，可以用热茶的蒸汽熏眼睛，达到预防干眼症的目的。还可以通过按摩、热敷等刺激泪腺分泌。最好改变使用眼睛的习惯，定时休息，用眼睛休息30分钟后休息几分钟。不要长时间看电脑、电视、手机，要随时眨眼睛，缓解眼睛干燥。

2、人工眼泪不能治疗干眼症。

严重干眼症患者必须到医院就诊，根据医生的建议，使用眼药水来湿润干燥的眼睛。轻度中度干眼症患者可以使用液体制剂，重度干眼症患者可以使用凝胶制剂。人工眼泪只是症状治疗，不能根治，所以在治疗过程中要尽快明确病因，积极治疗病因。

需要强调的是，干眼症患者的常见表现与结膜炎相似，可能会误诊，因此长期应用消炎眼药水。这不仅无助于干眼症的治疗，而且会加重干眼症。

3、为了保护眼睛，饮食处方

百合10克，麻15克，薏米20克，枣10个。把上述材料洗干净，一起煮粥吃。

本干眼症治疗处方效果：百合滋阴降火；山药能滋润肾脏。薏苡仁湿脾，清热去脓；枣素被称为天然维生素丸，不仅含有维生素C，还含有大量维生素A。这种粥不仅有很好的预防干安效果，而且还用于名义上。

秋天保护眼睛，多喝这些茶

1、绿茶。

绿茶含有强大的抗氧化剂和维生素C，不仅可以消除体内的自由基，还可以分泌对抗紧张的激素。绿茶中含有的少量咖啡因能刺激中枢神经，振奋精神。但是为了不影响睡眠，最好白天喝。

2、菊花茶

菊花中含有丰富的维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶还有助于清爽、明目、治疗眼睛疲劳、视力模糊等情况，也适用于肝火旺、眼睛引起的双眼干涩的人。

3、枸杞车。

枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有肝、益肾、名义作用。本身就有甜味，可以泡茶，也可以像葡萄干一样做零食，对解决电脑族的眼睛涩疲劳很有效。

4、决明子茶

决明子具有清热、明目、脑积水、真肝气、益肌的作用，有便秘的人晚饭后还可以喝，对治疗便秘很有效。