宝宝手脚冰凉是怎么回事？

1.体温调节能力下降：婴儿在过冷或过热的环境中不能很好地调节体温，影响血液循环。

2.宝宝穿得少：天气冷，宝宝穿得少会感到冷，手脚自然会冷。

3.由于疾病：如果婴儿有发烧、贫血、营养不良等症状，也会出现手脚发冷的现象。

宝宝手脚冷怎么办？

1.注意保暖：如果父母遇到宝宝手脚发冷的现象，首先要确认穿得少，鼻尖和后脑勺热的话不冷。保温要特别注意腿部和脚部的保温，让下半身暖和起来，全身就会暖和起来。

不要穿太紧的衣服。因为衣服太紧会妨碍血液循环，适当的运动会增加血液循环和新陈代谢。另外，如果给孩子遮得太紧，很容易引起疾病。

2.室内温度调节：如果婴儿生活在适当的温湿度环境中，手脚不会变冷。家里有空调，最好把温度控制在20左右。温度太高的话，孩子经常出汗，容易引起疾病。

3.发烧引起的手脚冰凉：宝宝发烧时手脚冰凉，此时手掌有没有汗的干燥现象，用手背摸小儿额头会发热，要及时看医生。

4.疾病引起的手脚冰凉：有些疾病会影响婴儿的血液循环，如贫血、心脏疾病、营养不良等，家长需要及时接受治疗，此外还要观察婴儿脸色苍白、嘴唇发红、哭声微弱、活动少、容易疲劳的现象。

预防孩子手脚发冷的要领

1.唐东：冬天是阳光好天气的话，应该带孩子去户外。例如快走、慢跑、爬梯子、玩球、制作游戏、模仿等。很快就能站立或学习的婴儿也要在草地上玩。大人牵着婴儿的手蹦蹦跳跳，有助于加强体温调节能力，温暖四肢。

2、减肥疗养：宝宝手脚冰凉吃什么？宝宝的饮食中适当添加玉米、小米、牛奶、肉、鱼、蛋黄、坚果、胡萝卜等富含蛋白质、脂肪、糖类和维生素的食物，可以帮助宝宝抵御寒冷，手脚也会变暖。

3.日常保健：在日常生活中，妈妈经常给宝宝洗澡和按摩，用温暖的手温暖脚，使四肢暖和，改善宝宝手脚冰凉的现象。宝宝在外面玩回来，小手冻红了不能马上保暖，不能马上用热水泡手，适应室温后要取暖。

4.经常擦手脚：冬天很冷。经常给宝宝搓手揉脚，让宝宝双脚发热，加快血液循环，脚暖和起来全身暖和，帮助宝宝抵御寒冷。

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