每天喝8杯水真的对健康有好处吗？

清代名医黄原鱼说：“水谷一旦进入胃，就会从脾阳消失。”水的消化山谷比较困难。边缘脾土壤粉碎，全部依靠火，火是土毛、旺盛的土壤干燥、力克水、脾羊热疗、谷精华、雾、油类上游、肺价、废金清理、雾降、水、水壶沸水、水蒸气雾脾和胃冷抑郁症、

这句话的意思是水和粮食到了胃里，用脾脏和胃来消化。水的消化比较困难。消化依靠阳气，阳气是火，脾胃是土，火是生的，火是旺的，才能治水

但是，如果脾脏和胃冷，只能消化部分粮食，但不能消化水。这时，水无法进入正常的途径代谢，只能与大肠进入粪便一起排出，发生脱利。可见阳气对水代谢至关重要。阳气不足的人，特别是脾气不足的人，可以想象多喝水的后果。

怎么喝水才健康

正常情况下，成年人每天的饮水量为1000-1500毫升。其中不仅包括我们直接喝的水，还包括食物中含有的水。必须指出，水量会因人而异。比如个子健壮的人，每天的饮水量应该多一点。气温高的时候，人们会大量出汗，所以要多喝水。

另外，发热、慢性炎症、便秘、糖尿病患者等一些疾病需要适当增加饮水量。老实说，喝水要跟着感觉和习惯。除非出现口渴、尿黄、便秘等问题，否则不需要故意喝水。

另外，水被吸收后，血液变稀，血量增加，心脏负担加重，因此心力衰竭患者需要控制饮水量。肾脏承担着喝水太多等排水任务，对它的负担也会加重，因此肾脏衰弱等肾脏疾病患者也不能过量喝水。特别是不能一次喝大量的水。最好在医生的指导下决定喝水的量。