，老安XXX * XXX随着年龄的增长，晶状体弹性减弱，眼球调节焦点的能力也降低，不知不觉就会来找你。Liver)韩国最大门户网站Naver表示，Noran有痕迹，如果满足以下7种症状中的3种以上，就要提高警惕。

1、裸体的时候很难看清手机按钮或短信。

2、近距离和远距离交替观察物体时，聚焦时间较长。

3.读书的时候容易犯困。

4、在离对象更近的距离工作时头痛。

5、做细致的工作往往会出错。

6.看近距物体的时候要眯着眼睛看才能看清楚。

7.书或手机放远了才能看到上面的字。

有些不良生活习惯会加速老花眼的形成。例如，长时间盯着手机或电脑看，每分钟眨眼的频率急剧减少，眼睛更加疲劳，集中注意力更加困难，从而使晶状体和眼肌过度紧张，泪层不湿润。这时会产生活性氧，破坏正常的眼球细胞，加速老视形成。

老人如何预防老安

用凉水洗眼睛

从凌晨开始睡觉前用凉水洗眼睛和洗脸。用干净的凉水浸泡眼睛1 ~ 2分钟，或者用手泼水，用毛巾擦干眼睛，然后用手指在眼睛周围揉30次左右。

2、准时远眺

每天早上、中午、黄昏前远望一两次，选择最远的目标，10分钟左右不移开眼睛看事物。

3.经常眨眼

经常眨眼可以提振和增强眼肌的动能，延缓衰老。闭上眼睛，一次轻轻揉眼睛15次左右，使眼睛湿润是惯例。

4、眼球转动。

顺时针和逆时针循环可以改善眼肌的血液循环，保持清醒，引人注目。

5、热压缩眼睛保护

用热毛巾涂抹在眼睛上，交换几次，眼部血管就能很好地流动，提供眼部肌氧和营养。

6、防止眼睛疲劳。

阅读报纸和电视时要保持一定的距离，时间不能太长，防止眼肌和视力过度疲劳。