家长要学会让宝宝主动喝水。

1、和宝宝玩水

和宝宝一起玩游戏可以提高宝宝喝水的兴致。妈妈可以找来两个小杯子，在两个小杯子里倒入等量的水，一个杯子给宝宝，一个杯子给自己，和宝宝一起玩碰撞游戏，或者玩对饮游戏。这样做可以引起宝宝喝水的兴趣，让宝宝喝水不再是一件难事。

2、不要在家里保管饮料

据悉，婴儿不喝水是因为现在有多种饮料。宝宝们喜欢喝碳酸饮料、果汁等，味道都比白开水好得多，所以宝宝整天抱着饮料瓶。为了避免这种情况，首先爸爸妈妈不买，在家也不要保管。如果偶尔想满足宝宝的口味，偶尔可以适量喝两口，但要当场喝完。没有留下。没有饮料的诱惑下，婴儿口渴的话，自然会选择喝水。

3、及时更换杯子

爸爸妈妈还可以从其他方面引导宝宝主动喝水。例如，有些婴儿天生偏爱有动物图案的东西。爸爸妈妈可以准备两三个有不同动物图案的杯子，轮流给宝宝喂水，也可以买宝宝喜欢的漫画角色的图案杯子来诱导宝宝。你也可以找到能给宝宝盛水的各种形状的碗，这样既新鲜又有趣，所以喜欢喝水。

4、在水里放点苹果片

宝宝不喜欢喝白水。因为白色淡而无味。这时，妈妈可以在开水中加入苹果片、梨片、柠檬片，等一会儿，让开水有自然的甜味，让宝宝有尝试的欲望。至少可以不排斥。大卫亚设，Northern Exposure)如果有其他东西存在，婴儿会产生好奇心，这有助于提高婴儿喝白开水的兴趣。

5、使用羊群效应

孩子小的时候，能显示出一点羊群的效果。如果你给我看其他婴儿在做什么，我会跟着做。(约翰f肯尼迪，教育)其他婴儿拥有的玩具是自己想要的玩具。所以，爸爸妈妈带宝宝在外面玩的时候，可以提前准备一瓶水，尽快递给宝宝，只要其他宝宝在喝水，一般宝宝都会一起喝，宝宝不愿意的话可以在旁边说。其他孩子都在喝水，宝宝也喝点！鼓励的话，他们愿意喝。

婴儿经常喝水的好处

保持婴儿的正常体温

发烧的话要多喝水的原因是为了保持正常的体温，通过皮肤汗腺排出汗水，通过血管收缩作用释放或保存热量。因为对我们成年人来说，每列100千卡热量从皮肤损失到30毫升，每天大量出汗，可以达到10L以上。1g水在37的温度下完全蒸发的话需要吸收热量2403.5J(2.4kj)，1g的水在从15升上升到16的时候需要4.18j的能量，比等量的固体或其他体液需要更多的热量，所以水吸收了更多的热量，本身温度上升得不多。流动性大，水随着血液迅速分布在全身，细胞间液和细胞内液间水的交换也非常快，因此代谢能力在体内迅速均匀分布。

有助于生长发育

因为婴儿生长迅速，组织细胞生长时需要积累水分，但肾功能不完全发育，尿液浓缩能力下降，新陈代谢旺盛，代谢废物较多，所以尿液比较多，婴幼儿用1000卡路里的能量消耗1.5毫升水是最合适的。由此可见，水对体温调节的影响不会随着集团内外环境温度的变化而变化。在热环境下运动和体力劳动时，及时充分补充水分，可以提高机体的耐热性，预防中暑。所以，所以，每当宝宝发烧的时候，我总是劝宝宝多喝水，这就是原因。

水是很好的溶剂

由于水是单糖、氨基酸、脂蛋白、维生素和无机盐营养素的溶剂，随着体内各部分体液的相互交换，这些营养素被输送到身体各脂肪，停止滋养细胞，发挥复杂的生理功能。水或细胞代谢废物(如CO2、尿素的溶剂)会及时转移到肺、皮肤和肾脏，排出体外。

润滑剂

眼泪可以防止我们的眼球干燥，唾液有助于我们喉咙的湿润和吞咽，关节滑液、胸膜和呼吸道胃肠黏液都有很好的润滑作用。