过了立秋，秋季干燥也随之而来。秋天干燥不仅与精神和天气的干燥有关，还会导致女性肤色斑的增加、皮肤发黄和深色，这与内分泌失调和神经功能的开闭有关。因此，消除体内毒素是减缓女性老化的有效方法之一。

秋天万物枯萎，更有悲伤的感情，这对于天生多愁善感的女性来说很容易产生悲伤的感情。中医认为悲伤会导致肝气停滞，引起疾病。适当的排毒可以帮助肝脏的协调功能，沟通气血的运行。

排毒键

1、减肥解毒方法。

秋季食物对养肺来说很贵，所以可以再次选择适合大多数女性秋季解毒的食物。新鲜水果和新鲜蔬菜汁是体内的洗涤剂，每天喝可以明确体内积累的毒素。早餐可以选择用煮过的蔬菜和新鲜水果做的拼盘。午餐和晚餐可以吃煮蔬菜或蔬菜沙拉。

2、戒毒方法。

这里说的药物排毒不是吃西药排毒。药物排毒可以利用自然界中具有排毒功效的地舞，通过泡制植物的根、茎、花、叶、果实等来清除毒素，一般清除肺部。

例如柠檬草有助于消化、利尿、促进血液循环、滋润皮肤。马鞭草可以去除多余的脂肪，增强肝脏的代谢功能，帮助消化。乐新华对消除疲劳和治疗便秘有效，促进利尿和新陈代谢。另外，金盏花、芙蓉花、罗兰等也有解毒功效。

解密注意事项

1.洗脸不要太用力

秋天气候干燥的话，皮肤也会变得干燥，用力洗脸的话会洗掉脸上的油分，皮肤油水不平衡对解毒不好，所以洗脸水的温度和洗脸力要适当。

2、洗澡次数减少

洗澡次数太多会破坏皮肤的保护层，容易感染细菌。洗澡水也不要太热。使皮肤更加干燥，甚至剥皮，皮肤受损会影响皮肤的排毒系统。

3、不要随便喝茶，排毒

虚寒体质和月经中的女性不要喝金银花，金银花也不适合长期饮用。玫瑰花具有活血的作用，所以经期最好不要喝。(99健康网(www.99.com.cn)全文库，如果需要转载，请注明出处。)。