高血压很常见。周围的人很多。常见，但不要小看高血压。高血压是引起肾功能、衰竭中风、冠心病的重要危险因素。

得了高血压会伴随一生，只能控制血压状态，不能治愈，还有遗传性。得了高血压，不吃药不治疗，自己发展的话，3 ~ 5年内心脏、大脑、肾脏很可能会部分受损。因此，如果患上高血压，一定要接受治疗和吃药，吃一辈子药。

治疗高血压不能只依靠药物

引起高血压的原因比较多，所以治疗高血压不能片面。高血压患者治疗时不要单纯吃降压药。这样做效果不一定好。正确的方法是，除了选择合适的药物外，还必须保证睡眠方面。超重的人要减肥。因为肥胖也是高血压的原因之一。

高血压患者要注意两点

1、不要无视饮食疗法

需要注意的是，很多高血压患者忽略了饮食疗法。高血压患者不要吃太咸的食物，要多吃蔬菜和水果。适合低热量、低脂肪、低胆固醇、清淡易消化的食物。经常吃高盐食物，高血压容易升高。

2、身体变胖了，懒得行动

有些高血压患者体重超标，但没有进行相应的运动，害怕运动会提高血压。事实上，适量的运动有助于太极拳、慢跑、散步等血压下降，消除脂肪以达到减肥目的，也有助于降压药的治疗效果。

3.要放松心态

有些高血压患者多愁善感，心里容易堆积忧虑，遇到困难时会产生愤怒、愤怒、过度紧张、悲伤等，从而导致血压升高。这时，即使是降压药也不会有什么效果。因此，高血压患者要注意心理健康，遇事时不急躁或恼怒，在降压的合理治疗和饮食疗法方面能稳定血压。

4、血压不能正常的话就停药

一些人认为血压降低可以停药，因此怀疑要长期吃降压药。这种想法是错误的。患有高血压的人吃药后血压下降，高血压引起的眩晕、失眠、头痛等症状改善后，认为差不多了，就自己停药了。事实上，这是非常危险的，很可能会发生强迫停药综合症，严重的话会影响生命。

高血压患者不要轻易减少药量，要坚持用药。这对减少并发症至关重要。