立秋后，有外感的人开始增多。大部分人口渴，喉咙肿，发高烧，还伴有各种感冒症状。那么，一到立秋，为什么这么多人不知道呢？为此，正是节气的变化扰乱我们身体的士气增加了！

那么，在这里面在我们身上捣乱具体有什么邪恶的气息？

我的观点是：有烈士、建史、汉史。

初秋天气仍然很热。特别是秋天高，空气清爽的话，空气透明度会提高，太阳照射下会有更热的感觉。

这种恶劣导致人体津液流失，缺乏经络流通手段，防御军无法达到指定的作战位置。就像运河里的水干了，兵船不能航行一样。同时，发烧会造成津液流失，加重干燥状态，口鼻粘膜干燥，使外事容易进入。

这种炽热的邪恶与秋天干燥的紫菜的气体相结合，被称为温潮。这是秋季重要疾病的原因。

那么，怎样才能防止温干燥发生呢？

中药里有很多热腾腾的处方，如蒸痛汤、清调肺汤等，都是经典的处方，如果需要，可以请医生开处方。

也可以用简单的食疗辅助烹饪。就是三头汤和乌梅糖汤。如果自己干燥、口鼻发热、口渴、尿量少，可以作为饮料喝。具体方法是：一颗黑豆、一颗豆子、一颗绿豆、五个乌梅、两勺糖、开水，两小时后喝汤。但是如果要喝当天的话，第二天的效果就不好了。

这时闹事的另一个外事就是汉莎。本来不至于初秋的气息，也就是微凉、寒舍，但现在有空调的话，寒舍很严重。而且外面越热，身体就越是毛孔流失，津液流失，房间里的空调越是冷清的时候。这种空调经常存在寒邪，使人们的身体随时感冒。这种汉乐与秋天干燥的紫菜的气相结合，据说是寒冷和干燥的。

因此，预防初秋感冒的首要原则是调整空调的温度，不要像夏天一样冷，提高温度。平时在家不用空调，尽量不用空调。去商场的话，如果不能决定空调温度，就要多带衣服，进去的话要披上，出来脱掉。

那么，感冒了开始打喷嚏该怎么办？

感冒治疗法

第一：生姜红糖茶

材料：生姜、红糖

练习：准备两种材料后，用开水冲泡，然后代替茶喝。

功效：具有分散感冒的效果，非常适合感冒患者。

第二：葱白粥

材料：葱白、生姜、糯米、醋

练习：把生姜捣碎，把糯米洗干净后，放入锅里煮粥。粥煮好后，放入捣碎的生姜、葱、米醋均匀混合后即可服用。

功效：能很好地分散感冒，促进感冒患者迅速恢复健康，摆脱疾病。身体健康的人服用的话，身体的抵抗力也会增强。

第三：葱醋粥

材料：连根都茂盛的葱、米、醋

方法：将洋葱洗净，然后切成段准备。把米洗干净后，把葱白放进锅里，加入清水煮，水开后，加入米煮粥。粥熟了后，加入少量醋均匀搅拌，这种芭蕉粥就完成了。

功效：该食谱每两天服用一剂，一天服用一两次，两剂坚持服用即可。具有容易出汗的作用，特别适合孩子感冒时服用。

第四：紫苏粥

材料：大米、紫苏叶

练习：把大米洗干净，煮粥，煮完粥后，放入洗干净的野叶，搅拌均匀的粥，就可以在锅里服用。

功效：该食谱非常适合感冒患者，对身体健康有效。为了获得最佳结果，最好趁热服用野粥。这样有助于身体恢复健康。