热敷颈椎有什么功效和作用？

1、放松僵硬。

经常面对电脑的上班族基本上都有颈椎问题。特别是加班到深夜，有时脖子僵硬，手脚不灵活。这时，用热毛巾盖住颈椎部位几分钟，就能看到僵硬的状态得到改善。

因为颈部有颈动脉和延伸到身体各处的其他神经系统。如果我们长时间保持一种姿势，这种神经会产生麻痹感，身体变得僵硬，热敷可以促进颈部神经的气血运行，通过血液循环缓解身体变得僵硬的症状。

2、缓解疲劳感。

我们累的时候可以试试热敷颈椎部位。专家认为，颈椎两侧各有颈动脉和椎动脉，这两条神经起到给大脑供血的作用，当颈部有问题时，大脑可能会供血不足，此时人们会精神不良、打哈欠连发、热敷会刺激神经，加快气血循环，如果大脑血液充足，我们就不会再感到疲劳。

3、改善睡眠治疗

很多朋友有睡眠治疗不好的问题，其实敷颈椎也有提高睡眠质量的效果。大多数朋友睡不好是因为精神太紧张。热疗能让我们所有人舒服，快速进入睡眠状态，所以当我们睡不着觉的时候，可以用热毛巾遮住颈椎部位。长远来看，这样做会改善失眠症状，睡眠质量也会提高。

不同部位的热疗效果不同

眼部热敷：眼部热敷不仅能缓解眼睛疲劳，还能促进眼部血液循环，使眼部皮肤充满活力，淡化细纹。经常看电脑和长期书的朋友，睡前可以热敷眼睛，坚持久了有明显的功效。

敷腹：女性朋友出现痛经时，可以用热水袋或热毛巾捂住腹部。专家认为，汗蒸腹可以起到上火、利己的目的，帮助女性缓解痛经。

敷的部位：我们身体有淤青、没有淤青的时候，可以通过敷缓解，但要注意，受伤的压力期间不能使用敷。否则病情会恶化。(99健康网(www.99.com.cn)全文库，如果需要转载，请注明出处。)。