每年的小满-小暑节气（今年的5月22日---7月22日），都是我们中医的夏之少阳相火节气，此时少阳相火占据上风，少阳相火主导调解肝脾，也就是人的疏泄功能，人会感觉莫名的烦躁、会导致各种情绪问题的高发，如甲亢、甲减、焦虑、抑郁等情况都会在此季节发作或反复。

针对此类情况，我们首要要保证充足的睡眠，调畅情志，放松心态，适度的锻炼来度过这个节气带给自己的负面影响，若调理能力较差的，可以通过服用中成药或者口服汤剂来帮助调理如：

1、倾听疏肝解郁的音乐

2、口服中成药逍遥丸

3、可适当服用小柴胡颗粒或找正规中医服用小柴胡汤加减的方剂。

4、可用桑叶菊花等泡茶饮用。