每年的大暑-寒露节气（今年的7月23日---10月8日），都是我们中医的长夏之太阴脾土节气，此时太阴脾土占据上风，太阴脾土主导脾阳，也就是人的脾胃肌肉功能，人会感觉消化功能及脾胃功能会有影响、会导致各种脾胃及肌肉问题的高发，如食欲不振，便秘、泄泻、颈椎病、类风湿关节炎、痛风等情况都会在此季节发作或反复。

针对此类情况，我们首要要保证充足的睡眠，调畅情志，放松心态，适度的锻炼来度过这个节气带给自己的负面影响，若调理能力较差的，可以通过服用中成药或者口服汤剂来帮助调理如：

1、倾听养护脾胃的音乐

2、口服中成药理中丸

3、可适当服用参苓白术散或找正规中医服用理中丸或参苓百术加减的方剂。

4、可用黄芪、茯苓、党参等泡茶饮用。