似乎对神经衰弱还没有正确的认识。今天小编给你详细说明。为了证实神经衰弱的症状。

神经衰弱有什么症状

1.患者经常感到精神不足、思维混乱、精神倦怠，这是最常见的神经衰弱特征之一。患者由于内部抑制过程减弱，神经细胞容易兴奋，能量消耗过多，表现为精力不足、萎缩、大脑不能使用、精神迟钝、注意力不能集中、记忆力减退、工作效率减退等。

2.敏感多疑是最明显的神经衰弱特征。如果患者注意某个部位、某个症状，疼痛会更加明显，转移注意力后，明显减轻或消失。此外，患者经常受到疾病的折磨，但最终哪个部位不舒服，患者自己也说不清楚，甚至根本不存在器质性病变。

3.睡眠障碍时神经衰弱的主要特征之一，经常表现为睡不着觉、睡不着觉、睡不着觉、睡得太短、醒来后再也睡不着觉。专家表示，神经衰弱患者的睡眠障碍主要是大脑皮层的抑制减少，神经容易激动。

4.心理生理障碍是另一个突出的神经衰弱特征。很多患者的诉求往往是头晕、头晕、心慌、胸敏、呼吸困难、尿频、多汗、阳痿、早泄、月经不调等生理心理障碍的症状。

神经衰弱怎么治疗？

1、学习自我减压。

几乎所有人在面对学业时，面对工作和生活压力时，都会感到力量不足或压力过大，但一定要学会缓解自我压力，自我缓解，不要过度担心。事实证明，我们过于焦虑是没有必要的。你担心的事往往不会发生。另外，将认为不可能的目标分解成几个小目标，可以有效地减少压力。

2、学习自我催眠

神经衰弱的主要表现之一是失眠。失眠很痛苦。尤其是有精神压力的时候，担心自己休息不好，没有精力处理明天的事情，越是睡不着觉，这个时候就要学会自我催眠。这里的催眠不是心理学上说的专业催眠，而是当自己出现失眠状态时，有办法让自己舒服地睡觉。比如数字，静态谎言，甚至自我暗示。

3、坚持体育锻炼。

失眠主要是神经系统活动紊乱，而坚持运动，身体各功能可以很好地工作和配合，提高机体的免疫力，运动带来的疲劳感可以让你快速入睡。

4、中药尝试。

神经衰弱其实不难治疗。建议患者尝试中药，找医院的神经科医生，医生给你诊脉后根据病情给你开中药。基本上喝完就会好的。所以不要太担心。

5、保持精神愉悦。

很多人患了一次神经衰弱后再也得不到两次，但很多人重复。最根本的原因是，只有保持后者的心态、乐观心态和精神愉悦，神经衰弱才能永远远离你。

6、心胸宽广

要成为心胸宽广的人，一般的小事不要放在心上，不要过分计较得失，顺其自然，宽容地原谅。这种人不仅生活的单纯乐趣，人缘也很好，一般很少生病。

神经衰弱患者的非正式

1.桂圆枣粥：桂圆15克，红枣5 ~ 10个，粳稻100克煮粥。有良心、安神、健脾、补血的功效。适用于心血管不足、心悸失眠、健忘乏力、出汗的患者。

2.海参粥：适量海参，100克粳稻或糯米。首先把海参泡在水里洗净，用切片煮好，然后和大米一起煮粥。有补肾益精养血的球。适用于静血损失、体质虚弱、肾虚尿频率高的患者。

3.节拍仁粥：10 ~ 15克节拍仁粥，适量蜂蜜，煮50 ~ 100克粳稻做粥。尹章婉下帝，拥有一个静下心来稳定精神的球。适合心悸失眠、健忘和慢性便秘的人。另外，甜味枣仁(捣碎后先煮)、莲子等都可以和粳米一起煮，做成粥，有同样的功效。

4、枸杞粥：枸杞60克，大米120克。把枸杞洗干净，去除杂质，做好准备。把米洗干净，在锅里煮到半熟，和枸杞一起熟就可以了。其特点是红白相间，粘稠、糯甜。补充肾明目清耳的功，对头晕和耳鸣有效。

5.米粥：由小麦、枣、粳稻组成，是治疗种植不足引起的失眠、心悸和精神分裂的好方法。安心神，拥有脾胃补功。煮麦粥的方法是提取100克小麦，洗净，加入适量的水，煮后20 ~ 30分钟后捞出小麦，加人，把100克大米提取干净，去掉6个枣子，煮着吃。每天1 ~ 2次。连续5 ~ 6天复职。本粥中加入10克枣仁，安神效果更好。

6.百合粥：老年人身体虚弱，缺乏心血，身心不相交，失眠、做梦、健忘、心烦意乱、感伤，甚至整夜睡不着觉。30克方形百合，先用清水浸泡半天，去除苦味，然后增加50克大米，使大米成熟，散发出香香的味道，加入适量冰糖，早晚服用一次。大卫亚设，Northern Exposure(美国电视报道)失眠严重的人可以注射一克，每天服用两次。百合含有少量淀粉、脂肪、蛋白质和微量生物碱(秋水仙碱)。具有清热阳阴、润肺安神的功能，是治疗神经衰弱的康康肠保效药。

7.糯米山药莲子粥：新鲜山药90克(切片)，莲子30克，粳稻250克，都是水煮粥，加一点蜜饯桂花就可以吃了。有补中益气、健脾、寄养、宁心安神的效果。