女性进入更年期后。首先要坦然面对。自己的各种情绪需要认识到机体的各个系统退化，出现一系列生理变化。随着时间的推移，一些不适症状会自然消退。如果现阶段情绪不稳定，可以多和朋友交流。适当增加户外活动，放松心情，参加娱乐活动，加强体育锻炼。如果症状仍然反复得不到缓解，对生活质量有很大影响，建议咨询或调整合格的医生。

近年来，随着生活方式和社会环境的变化，更年期精神障碍的发生率越来越高。要引起我们的充分重视。人们经常认为女性到更年期之前有一些性格变化是正常的。但这正是更年期病态心理的早期信号。据统计。更年期的女性约有三分之一患有精神疾病。

更年期妇女由于卵巢功能减退，体内发生了一系列生理和心理变化。例如血管收缩功能障碍、湿热；骨头的数量急剧减少，导致骨质疏松症。由于脂质代谢障碍，动脉硬化和冠心病发病率上升。雌激素水平低，出现尿频、尿急、月经紊乱、阴道干燥等一系列泌尿生殖系统症状。

中医调理">中医调理，解决内在问题

中药对女性更年期抑郁症也有独特之处。中医根据患者各自的具体情况进行证据治疗，对症下药。可以调节脾脏，调节心脏，调节肝脏，调节肾脏。选择中成药时，除更年期抑郁症症状外，对有上帝疲劳感、饭后腹胀、大便不畅或变音、嗜睡乏力、寒症等症状的患者，还应使用香砂陆军丸或补中益气丸来调节脾脏。如果伴有心悸心慌、胸敏乏力、焦虑不安等症状，就要用生脉调整心情。如果伴有头晕、胸胀、脾气急躁、易怒、口干、大便干燥等症状，就要用逍遥丸或单剂逍遥丸来调节肝脏。失眠者可添加乌灵胶囊、镇合灵片、枣仁安神胶囊等。

药有助于改善症状

对于更年期抑郁症状态的治疗，首先要进行心理治疗，进行解释、安慰、鼓励等。第二，可以进行药物干预，目前大部分集中在雌激素替代疗法(HRT)上，如维尼安、利比爱、倍美力等，HRT对骨质疏松症、泌尿生殖器萎缩等有预防作用，可以改善抑郁症和焦虑症状。但是，长期应用HRT有子宫内膜癌、乳腺癌、心血管疾病、血栓形成和中风发病率增加的危险。还可以应用抗抑郁药焦虑药，如阿米替林、毒素芬、白宇海、二恶英、氯硝西泮、雌唑仑等。白宇海等抗抑郁药会带来口干、便秘、消化道症状等副作用，长期应用安定类的抗焦虑药会产生耐药性和依赖性。甚至会中毒或出现戒断症状。

为此，患者服用药物的依从性下降。因为有些患者害怕药物副作用。不规范应用，甚至在治疗中擅自减重停药。这很不科学。雌激素替代疗法和抗抑郁药的应用需要在医生的指导下密切跟进。