。生活中有些人工作。总是钓三天鱼，晒两天太阳，干什么都坚持不了。这大部分是因为性格轻浮。轻率意味着急躁和不冷静。有些人心里太浮躁了。因为心里有太多的欲望，没有落脚的地方，无法静下心来。这不仅是事业学习的大敌，也是健康的大敌，时间长了会引起高血压等一些疾病。

高血压是中医里的眩晕。例如，有些人总是血压升高。脚下无力，头膨胀，头沉重，脚轻微的漂浮感觉，都是头晕的表现。

性格浮躁的人，伴随着患有高血压的人的样子，我相信这种状态似乎是头重脚轻。要想性格不浮躁，就要像头和脚一样重。如果你难以静下心来欣赏一本书或电影、风景，说明你放不下让你急躁不安的重物。

不放手就不能安宁。这时身体里会消耗更多的津液。阴虚体质的人，本来津液就不足，再消耗的话很容易干。这时候一定要让自己安静下来，用安静牵制自己浮躁的心。要享受没有逍遥的安宁，就不要把自己关在家里，不要活动。

推荐酒井活动。就是钓鱼。天气好的时候去钓鱼可以修养。在野外钓鱼可以让身体和心灵都平静下来。注意钓鱼就是安静的字。要集中精神，耐心等待鱼儿上钩，抛开一切烦恼。不仅能平息焦虑情绪，还能改善阴虚体质。

平时也可以吃很多百合、木耳、蜂蜜、猪肉等阴郁的食物。

当然，世界很精彩，人也可以有好奇心，品性也很容易自动变得浮躁。对付这种轻率的疾病没有任何特效药，最重要的是要学会自己调节心情。生活中有不少可以静下心来的运动。比如太极拳、五禽戏等都是很好的阴阳方法。这样可以使自己的心像泉水一样安静和清澈。

政敌也不是什么都不做，什么都不想，而是要感性，不想胜负，不想得失，不想恩惠和耻辱，心里没有烦恼，哥哥也不累。这样就不会轻易紧张、焦虑、愤怒、厌倦名利和金钱。只有克服轻率的性情，身体才能不侵入邪恶的气息，平静的心情，健康才能得到第一保障。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如果需要转载，请注明出处。)。