1、每周至少爱一次：

调查显示，每周至少一次性生活可以让你远离疾病和抑郁症。生殖刺激似乎使免疫系统更加有效，减少头痛，治疗青春痘，减缓日常生活的疼痛。

2、不要奇怪没有反应。

与流行的想法不同，勃起不是一个人可以自己控制的，所以疲劳和压力都是没有反应的最常见原因。据统计，每7名男性中就有1名(16岁以上)一年至少发生4次这样的勃起问题。

3、尽量减少性爱的分心因素：

在床上看电视最近被选为最大的性欲杀手。

电视屏幕上闪亮的亮点肯定会让你想睡觉，降低性敏感度，一夜之间完全毁了你的脾气。(伯纳德肖，)如果你想有更好的性爱，就关掉电视开始吧。

4、提高高潮潜力：

为了更好的高潮，锻炼腹腔壁肌肉。也被称为PC(pubococygeus)肌肉，这就是小便时可以使用的肌肉。你要做的就是分离这些肌肉。只是中途停止撒尿休息一下。

找到那种感觉的话，每天拧20次(在书桌上、公交车上、看电视的时候)，休息一下，然后逐渐增加到50次。

5、找到难以捉摸的gp:

不是那么难以捉摸。如果你知道怎么找，方法就是在同一个房间里找。这正是GO出现的时候。(伯纳德肖，她的家人)一个手指伸到阴道里，往前走5厘米，就能感觉到阴道壁的前面。当你感到肿胀的组织时，看。那就是你的GP。

6、抓住你身体的情欲敏感区域：

情欲敏感地区身体的性传感器不仅在生殖器区域，还在全身上方。如果抚摸合适的话，这些地方全姬、同一个房间的时候，都会给人同样的刺激感。（威廉莎士比亚，哈姆雷特，爱情名言）

7、经常接受健康检查：

没有什么比腹腔痛、痛经、发痒和神秘分泌物更能破坏性生活的了。如果发现任何让你担心的错误之处(甚至是奇怪的味道)，最好赶快去医生那里检查一下。即使你确信100%不是性病。

8、传教士职位变更(男、女职位):

当他躺在你两腿之间的时候，伸直你的腿，更加抓紧，提高以前男人和女人的下食姿势。