秘诀1:关键时刻要放慢

当你有爆发的感觉时，抽抽筋或暂停，暂时关闭你的导火索，过一会儿再恢复抽搐，一张松弛可以大大延长性交时间。

秘密二：松开油门。

脾气堂堂的时候，你的那个人会收缩，准备最后冲刺。这个时候可以请她解开加速器。-往下拉，可以松弛紧绷的神经。

秘密三：关闭阀门。

想冲刺的时候，请立即下跑道。拿出来，让教练用食指和中指把那个关骨下面，拇指放在相应部位，挤压，每3-4秒放松一次，关闭你的阀门，反复进行，直到你的性兴奋性下降。

秘密4:降低重心

降低重心可以节省体力，放松紧张的肌肉。让她替你跑路，侧卧，女人常识，坐食都是不错的选择。

秘密5:使用违禁药物

如果不是正式比赛，使用避孕套、各种外用乳剂(能增强耐力)、冷敷等一些外用违禁药品也于事无补。