。顾名思义，暖瓶是指由于不适当的加热方式，身体不舒服。进入冬季后，很多朋友打开暖气取暖，但没有及时打开窗户，通风不好，暖气加重了室内的干燥程度。这时，如果人们长时间期待室内，就会引起各种不适。比如皮肤变得更干燥、头晕、胸敏、嘴巴干燥等，都是暖气病的常见症状。

那么，在生活中，我们应该如何预防暖气病呢？下面从小编开始给大家盘点预防暖气病的几个妙招。

预防暖气病的方法是什么？

1.一定要多喝水

不管家里有没有暖气，冬天都要多喝水。喝水可以补充因干热而流失的水分，建议人们每天喝几次水，最好补充水分。另外，不喜欢喝白开水的朋友也可以泡蜂蜜水或喝刚榨出来的果汁，起到补充水分的效果。

2、养绿色植物

有些朋友在家养几盆绿色植物看起来很舒服，但事实上，这些绿色植物可以缓解空气干燥。绿萝、兰花等常见盆景可以调节室内空气湿度，还有吸附空气中有害物质的作用，建议取暖的家庭在客厅、卧室放置盆景。

3、注意加热温度

加热模式打开后，很多人认为室内温度控制在26度，认为这个温度比较暖和，但事实上冬天房间内的温度最好保持在18 ~ 22度。此时室内湿度约为50% ~ 60%，在这种情况下，人们会感到更好的舒适，不会因为干燥而呼吸不便。

4、每天打开窗户通风

室外空气质量好的情况下，不管是否打开暖气，建议每天打开窗户给室内通风。这样可以排出室内不新鲜的空气，堆积了一段时间的细菌和病毒也可以和空气一起流动。打开窗户通风，不仅能预防暖气病，还能预防流感等其他常见疾病。

5、多做户外运动

有人认为冬季室外空气不好，不适合老年人、儿童外出运动。所以很多老人和儿童都有猫冬天的习惯，但在室外多运动反而有助于提高人体免疫力，预防暖气病。(99健康网(www.99.com.cn)全文库，如果需要转载，请注明出处。)。