人一生的三分之一是睡在床上。床可以说是和我们一起最长的伙伴。这个合伙人的安排是对的。不仅能保证高质量的睡眠，还能影响剩下2/3小时的工作和生活质量。

我国装修协会专家介绍说，以下床位安排方法影响睡眠。

1、东西方向。

放床的时候不能朝向东西。因为地球本身具有地磁场，地磁场具有吸引铁钴镍的性质。人体中含有所有这三种元素。特别是因为血液中含有大量的铁，睡眠东西方向会改变体内血液的分布，特别是大脑中血液的分布，从而引起失眠或多梦，从而影响睡眠质量。

2、床对着化妆镜。

放床的时候不能正面面对化妆镜。这主要是因为晚上开始的时候，光线暗的地方突然抬头睁开眼睛的瞬间，看到镜子中自己的样子，感到惊讶或引起情绪波动。

3、床头在门或窗户下面。

床头不应该设置在卧室门口，如果让卧室在客厅里一览无遗，对床品清晰可见，卧室的安宁感和安全感就会不足，影响睡眠。另外，床头设置在窗台下方，夜间冷空气或凉凉的空气可能会渗入人体，缺乏安全感，会影响睡眠质量。

4、床垫高低不平。

现代生活用弹簧垫很多，床垫质量不好的话弹簧会变形。睡变形的床垫会使脊椎弯曲，睡久了会影响血液循环，疲劳的话很容易生病，所以会影响健康。所以床垫的选择也很重要。