男人补充肾脏的风向正在盛行。事实上，俗话说，男人怕伤肝，女人怕伤肾，早在千年前，女性的身高也很重要。参加区保健协会茶话会的刘医生机智地告诉记者。

刘医生解释说，肾脏本来是中老年人的专利，但现代女性饮食不规律，营养结构不合理，肾脏容易过热。另外，四季不分的恒温办公室长期不运动，女性体内缺氧，肾脏虚弱，免疫力也下降。因此，目前女性肾虚、泌尿系统出现各种炎症的比例越来越高。

刘医生指出，如果女性肾脏虚弱，最容易发生尿路感染，各个时期的女性会因为各种原因出现肾虚。例如，少女时代月经开始后，阴道卫生和机体的生理变化、抵抗力低、细菌会经常引起感染。新婚和婚后性生活容易引起尿道黏膜损伤，引起尿路感染。

孕期子宫会增加压迫尿道，使尿液不顺畅，容易发生尿路感染。50岁以上的女性，更年期来了，阴道分泌物呈碱性，缺乏免疫球蛋白，难以抑制尿路细菌的生长和繁殖，导致严重难以治疗的尿路感染。70岁以后女性尿路感染发生率更高。

刘医生解释说，女性尿道短宽，尿道括约肌肌力弱，因此，当机体抵抗力下降或尿道黏膜有轻微损伤时，细菌会侵入，沿着尿道上升。此外，尿道靠近肛门和阴道，肛门和阴道附近隐藏着大量病菌，这为尿路感染的发生提供了另一个条件，并使膀胱和肾脏生气。因此，对女性来说，要保护好肾脏。

刘医生警告说，肾虚首先要注意饮食，不要吃太多高蛋白、钠的食物。使用或少使用对肾脏毒性强的药物，尽量避免或减少与肾脏毒性强的各种毒物的接触。女性月经期间、怀孕期间、产褥期等要特别注意个人卫生，预防尿路感染。要有规律地养成定期小便的习惯，不要强行憋尿等。