女性延缓衰老的食疗方-白果乳饮料

来源“民间餐饮处”

原料是30克白果、4朵白菊、4颗雪梨、200毫升牛奶、适量蜂蜜。

《制作》1。把白果去皮，用开水烫衣服，用深白菊洗干净，花瓣准备剥雪莉皮，切饿。2.将白果、雪莉放入锅中，适当加入清水，无火煮沸后，转变成文化，熟悉白果，加入菊花花瓣、牛奶煮沸，用蜂蜜均匀混合即可。

“特征”果实蓬乱，芳香甘甜可口。

“说明”白果含有蛋白质、脂肪、糖类、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素B_1、维生素B_2等。其味道甜、苦、涩、性扁平，有抗过敏、抗衰老、抗微生物的作用。白果是清肺、乳液中的白菊、雪梨，营养丰富，结合许胜、益肺胃、生津液、润大肠的牛奶而成的饮料，女性经常吃的话，有祛斑洁肤、美白乳液的作用。