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专家说，冰冷的女人血液流动不顺畅，冬天手脚冰凉，脸也容易被弄脏，体内的能量不能滋润皮肤，皮肤缺乏活力。女人的容貌要湿润透明，体内的气血也要顺畅。寒冷的日子里，穿着太清凉，身体的血液容易停滞。长期这样的话，脸上会出现斑点，脸色也不好。

很多白领女性会出现屏幕脸、脸色暗、斑、苍白等现象，其实都是气血有问题，长期疲劳、工作压力、冷天不注意保暖是重要原因。血液流动不顺畅会带来很多妇科疾病。天气变冷后，妇产科患者人数增加了30%以上，都是冰冻的妇产科疾病。

专家说，女性生殖系统最怕冷，下半身感冒直接诱发女性宫寒，手脚冰凉，不仅痛经，性欲淡薄，欲望不足。宫寒造成的他血会增加白带，阴道内卫生环境下降，导致盆腔炎、子宫内膜异位症等。

此外，宫寒容易导致不孕。中医常说，暖宫的怀孕者只要通子宫、盆腔气血，炎症消失后自然就会怀孕。所以健康幸运的小腹都温暖柔软。因此，体力差的女性在冬季要特别注意保暖，还可以吃干燥、不油腻的平保品。

专家建议女性在冬季注意阴虎阳，多喝莲子粥、枸杞粥、牛奶粥、八宝粥等，适当补充牛、羊、狗肉，以达到养鸡阴、温补血气、增强体质、增强抵抗力、润泽帐簿、养颜护肤效果等目的。