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1、口渴、嗓子哑的时候

喝淡盐水，服用蜂蜜梨霜。喝橘子皮糖茶。

2、喉咙肿痛的时候

经常吃生梨可以预防舌头的肿痛和喉咙痛。用醋等量的水漱口可以减少痛苦。柔软的丝瓜泥汁，经常刷牙；喉咙痛的时候，用一勺酱油刷牙，吐1分钟左右，连续3 ~ 4次有疗效。

3、嘴里起水泡的时候。

切几片生姜入口咀嚼后，水泡会慢慢消失。睡觉前洗脸，挤眼膏涂抹在嘴唇疼痛上，第二天疼痛会减轻，连续涂抹几天，疼痛就会消失。

4、鼻塞困难的时候

如果左侧鼻孔不通，可以俯卧或躺在右侧侧位上，右手支撑右侧后颈，手掌靠近耳垂，支撑头部，面向右侧，肘关节向右上方伸展，伸得越远越好。由于经络的伸展作用，可以使鼻孔通气10多秒，多则几十秒。如果右鼻子堵塞，可以用相反的动作治疗。如果两侧同时鼻塞，可以通过前后交替动作进行治疗。

5、嘴唇干裂

推荐：黄瓜猕猴桃汁

方法：黄瓜200克，猕猴桃30克，凉水200毫升，蜂蜜两匙。黄瓜洗干净后去籽，把壳切成小片，猕猴桃去皮，一起放入榨汁机，放凉水搅拌，倒蜂蜜，饭前喝。

黄瓜可以降性进入脾胃经，解热解毒，修水。可以治疗身体的发热、口渴和喉咙痛。猕猴桃性减产汉可以解除肾脏、胃经、功能解热口渴，两种组合可以滋润嘴唇。其他富含维生素的水果和蔬菜也可以用，如西红柿、柚子等。

提醒：嘴唇千万不要用舌头舔。那样只会更干燥。

6、皮肤发痒

推荐：红薯炒黄瓜(小黄瓜)

方法：红薯300克，黄瓜100克，芫荽叶，葱段，大蒜末。红薯，黄瓜切成片。40%的油热时加入大蒜、葱段，倒入红薯，熟时加入黄瓜翻炒，加入适量清水、盐、鸡肉、汤晾干即可。

评论：红薯含有多种维生素和钙、磷、铁等，其性质是单平无毒，可以补充虚位健飞强肾，莲黄瓜也含有大量维生素，对皮肤有一定的好处。

警告：皮肤痒的时候不要用力挠，挠的话很容易感染。

7、干渴的肿胀。

推荐：蜂蜜梨霜

练习：取生梨，用榨汁机榨梨汁，加入适量蜂蜜，用文火煮成药膏。一天一匙就能清热去火，生津润嗓子。

评论：蜂蜜鉴评、肺脾大肠镜、润肠润肠、补肺、润颈、解毒。肚子有点酸，进入肺脾梗可以治疗口渴咳嗽和便秘。因此，将两种东西放在一起煮药膏可以起到润嗓子的作用。新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶、梨、胡萝卜也有很好的净化作用。

注意：上火期间不能吃辛辣食物、酒、烟，要保持口腔卫生，经常刷牙，多喝水。

8、鼻子出血。

推荐：水果西米露

练习：西米洗干净后倒入沸水中。煮到西米半透明，将西米和热水分开。再煮一锅开水，把半透明的西米倒入沸水中煮到完全透明为止。煮一锅牛奶，加一点糖。把西米倒在牛奶里煮到沸腾为止。煮好的西米牛奶冷却后加入水果丁就可以了。

采用梨、橘子、苹果、猕猴桃、香蕉、干热等清凉水果来补充西米和牛奶的脾胃是冬季烹饪的好方法。吃冷的食物，如萝卜、莲子、松花蛋等，可以有效缓解。

警告：不要一次性喝太多冷饮，不要伤胃。