主编推荐：经常吃人生中最脏的十大食物

1、烤土豆牛肉

土豆和牛肉消化时所需的胃酸浓度不同，因此延长在胃中的停留时间，延长胃肠消化吸收时间，随着时间的推移，必然会导致胃肠功能障碍。

2、香葱豆腐凉拌。

豆腐中的钙和葱中的草酸结合成白色沉淀物草酸钙，给人体吸收钙造成困难。

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3、豆浆鸡蛋。

鸡蛋中的粘液性蛋白质与豆浆中的胰蛋白酶结合，失去了两者的营养价值。

4、炒鸡蛋加调料。

鸡蛋本身含有大量味精成分等谷氨酸，加入炒鸡蛋时调味料不仅不会增加新鲜的味道，还会破坏和掩盖鸡蛋的天然味道。

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5、红白萝卜混合

白萝卜的维生素C含量很高，但胡萝卜中含有一种叫抗坏血酸的分解酶，会破坏白萝卜的维生素C。一旦红白萝卜配好，白萝卜的维生素C将几乎消失。不仅如此，与含有维生素C的蔬菜一起烹饪时，胡萝卜充当破坏者。南瓜、南瓜等也含有胡萝卜等分解酶。

6 .一起吃萝卜水果

最近科学家们发现，萝卜等十字花科蔬菜进入人体后，通过新陈代谢，很快就会产生对甲状腺有抵抗力的物质硫酸酸。这种物质生产的量与摄入量成正比。这时，如果摄入橘子、梨、苹果、葡萄等含有大量植物色素的水果，这些水果中的黄酮会在肠道中被细菌分解，转化为苯甲酸和阿魏酸，加强抑制甲状腺的作用，从而诱发或诱发甲状腺肿。

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7、海鲜和水果一起吃

含有海产品中的鱼、虾、藻类、丰富的蛋白质和钙等营养物质，与含有单宁酸的水果一起食用，不仅降低了蛋白质的营养价值，还容易将海产品中的钙和单宁酸结合成新的难以消化的物质。这种物质能刺激胃，引起不适，引起腹痛、呕吐、恶心等症状。含单宁酸多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。因此，这些水果不能和海鲜料理同时吃，最好每两个小时吃一次。

8、葡萄酒和胡萝卜等食物。

最近，美国食品专家警告说，酒和胡萝卜一起吃很危险。专家指出，胡萝卜中丰富的胡萝卜素与酒精一起进入身体，肝脏会产生毒素，从而引起肝脏疾病。尤其是喝了胡萝卜汁后，不要马上喝酒。

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9、烧酒和软饮料

因为一起喝白酒、碳酸饮料，酒精会在全身挥发，产生大量二氧化碳，对胃、肠、肝、肾等有严重危害，对心脑血管也有损伤。

10.吃肉的时候喝茶

有人认为，吃肉食、海鲜等高蛋白食物，过不了多久就可以喝茶帮助消化。原来茶叶上有大量的制革时间。容易发生便秘，毒性和致癌物质被人体吸收的可能性也会增加。酸和蛋白质结合会生成具有收敛性的单宁酸蛋白质，减缓肠道的运动，延长粪便滞留在肠道内。