西红柿猪肝汤

猪肝250克，虾25克，蘑菇40克，鸡蛋1只，西红柿150克，黄酒，葱段，生姜，胡椒粉，正盐适量。

制法是把猪肝切掉，把筋膜洗干净，切好，加入酒、姜汁、鸡蛋液、盐、胡椒粉做成草。用旺火蒸1015分钟，结药膏。在清水中加入虾、黄酒煮5分钟后，倒入蘑菇、西红柿丁、酱油煮即可。

效用养肝名目，增强免疫力。用于预防感冒、预防夜盲症、预防免疫力下降者等。

方解猪肝脏有肝明目、增强免疫力、蘑菇补益脾胃、益阴养肝、降压、减脂、润干痰、白细胞虾增加、西红柿增强免疫力的食品。西红柿可以加强营养，减少感冒的发生。

胡萝卜炖牛肉

材料牛肉250克，胡萝卜250克。

制法牛肉切成小片，加入黄酒、生姜、葱等材料，放入胡萝卜片煮着吃，就可以吃了。

用效益机养胃，强健筋骨，增强免疫力。适合预防感冒、免疫力低、虚手消瘦、腰膝酸痛的人。

打扰牛肉有助于脾胃、益气血、强肌骨、胡萝卜增强免疫力、防止感冒、健脾、补血、消化。

蜂蜜胡萝卜汁

胡萝卜汁和蜂蜜混合在一起制成的汁液剂每天喝三次，每次喝1汤匙。可以预防感冒、感冒、咽喉炎。胡萝卜富含维生素A，促进机体正常生长和繁殖，维持上皮组织，预防感冒，保持视力正常。蜂蜜可以保中、滋润、镇痛、解毒、清热。