1，烧烤后吃一只梨

吃烤的食物和吃梨是健康的饮食习惯。梨汁中含有丰富的抗癌物质，可以去除或排除致癌物质，在一定程度上保护肠胃不受癌症的侵害。

2.吃螃蟹后喝生姜红糖水

蟹肉可以引起脾胃虚寒的人，特别是慢性胃炎患者胃痛、腹泻、呕吐等症状，吃蟹肉后喝一杯姜红糖可以使胃暖和、御寒。

3、油腻，别忘了吃核桃。

餐桌上油腻的食物很多，饭后吃核桃有益。核桃中的特殊氨基酸可以减少高脂肪的动脉血管损伤，保持动脉的柔软和活力，预防硬化。

4.吃方便面吃水果

吃方便面后，吃一点苹果、草莓、橙子、猕猴桃等水果，可以补偿维生素和矿物质的缺乏。