绿茶和枸杞分别用开水冲泡饮用，对人体有好处。干脆放在一起冒泡的人不少。但是绿茶中的大量单宁酸具有聚合吸附作用，吸附枸杞中的微量元素，产生人体难以吸收的物质。餐厅流行的八宝茶中也有绿茶和枸杞，绿茶的量很少，但不能喝太多。

绿茶和枸杞都很有营养。绿茶含有儿茶素和胡萝卜素、维生素C、维生素E等，很多实验表明绿茶可以消除自由基，延缓衰老，预防癌症。

经常喝绿茶可以防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长、减少血脂、降低血压、预防心血管疾病、预防感冒、龋齿、消除口臭等。

具有止咳枸杞成平、味感、补肾益精、滋阴补血、肝明目、润肺吐的功效，许多保健养生药中都含有枸杞。枸杞中含有氨基酸、生物碱、甜菜碱、酸奶和多种维生素，还含有多种亚油酸。

上午喝绿茶，开胃，提神，下午喝枸杞，可以改善体质，给你提供睡觉的建议。