枸杞茶

枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有肝肾、明目作用，连续饮用两个月可以起到明目、强根、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题更有帮助。而且冒泡的方法很简单。把适量的枸杞放在杯子里，用开水冲泡，就可以喝了。

菊花茶

和枸杞一样，菊花也具有清肝名义作用，对眼睛的劳损、头痛、高血压也有一定的治疗效果。中医药认为菊花性凉、味甜，具有野餐热、明目、解毒等功效，可治疗头痛、头晕、眼贼、心烦、脓疮、脓疮等疾病。

每天午饭后，将56朵菊花放在杯子里，用开水冲泡。加一点蜂蜜，喝的时候口感会更好。

美白绿茶

古人以皮肤凝固为美的最高境界，现代女性对美白的追求不亚于古人。特别是经常面对电脑的女性，更希望追求健康的美白，减少电脑辐射对皮肤的伤害。中医向这种女性推荐绿茶。

绿茶中含有强大的抗氧化剂、茶多酚和维生素C，不仅可以消除体内不必要的自由基，还能使脾脏分泌对抗紧张的激素。经常喝的话皮肤有光泽，细腻，洁白。但是要特别注意，绿茶中含有的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，白天最好喝。晚上不要喝，最好不要影响睡眠。