信号1、心功能

男人20岁以后心脏剧烈运动时调节能力越来越低。一个20岁的年轻人运动时，每分钟心率最快减少200次，30岁时减少140次，此后每增加10岁，心脏每分钟心跳速度减少10次。

信号2、肺功能

胸腔骨骼逐渐僵硬，调节呼吸的肌肉负担越来越大。呼吸的时候肺里留下了更多的有害物质。

信号3，头发

随着年龄的增长，男性头皮的毛囊数量减少，头发越来越白，头发生长速度也越来越慢，休息的男性越来越多。

信号4，听。

耳膜变厚，耳洞变窄，对音调的分辨能力，尤其是高频声音的分辨越来越难。这种情况在60岁以后越来越明显。

信号5，视力

眼球晶状体随着年龄的增长而变厚，男人50多岁后明显的视力减退和焦点不一致。

信号6，肌肉和骨骼

发达的肌肉逐渐萎缩、衰弱，骨骼发生退行性变化。

信号7，脂肪

男性在25岁到75岁之间，体脂组织的比例增加了近1倍，增加的脂肪大部分堆积在肌肉和器官组织中。

信号8、氧气供应和耐力

70岁男人的体力只有20岁男人的一半。

信号9，阴茎勃起角

30-50岁男性的勃起角度比年轻时略低，50-70岁之间明显降低，心血管疾病是主要原因。

信号10，性生活频率

性冲动次数减少是不可避免的。据统计，25岁左右每年平均可以达到104次性高潮。据统计，50岁为52次，70多岁时为22次左右。

专家提醒：

男性从30岁开始身体机能及健康状况开始下降，因此最好每年至少进行一次全身检查。其中包括血压、胆固醇检查、甲状腺激素、血糖、肝功能，最好每半年进行一次牙科检查。这个年龄段的男性要着手预防肾脏疾病，每天喝8 ~ 10杯水。另外，要多补充钙，多吃乳制品、豆制品等。另外，30多岁的已婚男性如果还没有生孩子，最好趁早。