冬天宝宝怎么保暖

衣服

宝宝没有爸爸妈妈想象的那么脆弱。只要遵循比大人多一套的这套着装准则就行了。避免被紧紧包裹，让宝宝手脚暖和、伸展、自由活动，有助于促进手脚细腻的动作发展。

食物

可以让宝宝多吃富含肉类、牛奶、海鲜、豆类、红薯、鸡蛋、蔬菜等蛋白质、糖分、维生素、脂肪和微量元素的食物。

生活

室温一般保持在22-24，还要注意湿度。如果太低，婴儿的呼吸道会变得干燥，粘液也会变稠。过高有助于呼吸道过敏原的生长，一般要保持50%左右，保持空气新鲜清洁，经常开窗通风。

是的。

天气情况允许的话，每天保证1-2小时户外活动，带宝宝出去晒太阳，感受一点冷空气，提高皮肤的适应调节功能。

孩子冬天怎么养生

坚持户外

活动坚持户外活动。天气冷的话，阳光充足，风小的时候，让孩子在大自然中活动30分钟到1小时左右，可以提高体质。冬天地面温度很低，孩子坐在上面，体内热量大量流失，容易感冒、腹泻等。

保护皮肤

季节寒冷干燥，儿童皮肤水分大量流失，皮脂腺分泌少，皮肤干燥容易发痒，所以要让孩子们多吃蔬菜、水果，多喝开水，用热水洗手、脚、脸，适当涂抹护肤霜。

合理的饮食

冬天是感冒的高发季节，合理饮食可以增加机体的抗病能力。根据儿童生长发育的需要，应防止富含维生素的食物(如新鲜水果、蔬菜、鸡蛋、鱼、肉类、均衡营养、偏食和偏食)。应防止维生素及微量元素的缺乏导致机体抵抗力下降，补充适量水分，防止呼吸道干燥，从而减少呼吸道疾病的发生。

减少医院感染的机会

冬天是呼吸道传染病流行的季节，父母们应该避免带孩子去电影院、聚会场所、购物中心等拥挤的公共场所。要督促孩子的手不要乱摸脏东西，要经常洗手，防止疾病从嘴里进入。

注意节制饮食

小孩子要想舒服，需要三分钟的饥寒交迫。(西方谚语)让孩子适当地挨饿，可以防止孩子积累便秘。冬天本来就很干燥，儿童的身体水分容易流失，所以遇到积累的食物会影响孩子的胃肠吸收。