牛奶、豆浆

这两种食物含有大量蛋白质，空腹喝的话，蛋白质会被迫转换成热能，被消耗掉，起不到营养养护作用。正确的饮酒方法可以和零食、面团等含有面粉的食物一起吃，也可以在饭后2小时后喝，也可以在睡觉前喝。

酸奶

空腹喝酸奶会减弱酸奶的健康作用，饭后喝两个小时或睡前喝，有助于保养、促进消化作用和排气通便作用。

白酒

空腹喝酒会刺激胃黏膜，随着时间的推移会引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，由于空腹时血糖低，喝酒后人体会迅速出现低血糖，脑组织因葡萄糖供应不足而出现功能障碍，导致头晕、心悸、盗汗、饥饿，严重者会出现低血糖昏迷。

茶

空腹喝茶可以稀释胃液，降低消化功能，还会引起茶醉，表现为心慌、眩晕、头痛、乏力、站立不稳等。

糖

糖是容易消化的食品，空腹吃糖多，短时间内不能分泌足够维持血糖正常值的胰岛素，血液中的血糖突然升高，容易引起眼疾。另外，糖是酸性食品，空腹吃糖会破坏机体内酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不好。

柿子，西红柿

含有大量果胶、单宁酸，这些物质容易与胃酸发生化学反应，形成难以溶解的凝胶，形成胃石。

香蕉

香蕉里有更多的镁。空腹吃香蕉会使体内镁突然升高，破坏人体血液中镁钙平衡，对心血管有抑制作用，不利于身体健康。

霍桑，桔子

含有大量有机酸、果酸、山楂、山楂、柠檬酸酸等，空腹食用会引起胃酸激增，对胃黏膜产生不良刺激，导致胃充满、风纪、土产酸。

大蒜

大蒜含有强烈的辛辣大蒜，空腹大蒜会对胃黏膜、肠壁产生强烈刺激，引起胃肠痉挛、痉挛。

红薯

红薯含有单宁和胶体，会在胃壁分泌更多胃酸，燃烧胸部等，引起不适。

冷饮

空腹状态下暴饮各种冷冻食品会导致胃肠痉挛，随着时间的推移，各种酶会引起化学反应不平衡，从而诱发胃肠疾病。女性月经期间，月经也会紊乱。