医学心理学研究表明，老年人讲究衣着对激发自己的精神情趣非常有益，能使老年人全身充满活力，振奋精神，产生一种向上的心理。

这对调节老年人的精神、神经内分泌障碍和免疫功能都有很好的促进作用。医学研究表明，老年人心情愉快时，机体可以分泌比较有益的激素酸，这种活动物质能促进机体的血液循环，使内脏器官得到充足的氧气和营养供应，有力地促进了组织器官的新陈代谢过程。可以刺激神经系统细胞，减缓大脑的老化过程。也能让老人发光，青春常发光。

众所周知，人的年龄有实际年龄和心理年龄的区分，实际年龄的增加是不可避免的客观规律，但心理年龄各不相同。我已经老了，没有和我完全不同的两种心理暗示。带来的精神面貌也完全不同。前者夕阳西下，暮色笼罩，一切化为灰烬，坐以待毙。后者自信人生200年，70年还年轻，身心充满快乐，身体充满活力。

为此，老年人不必担心别人的嘲笑，也不要认为自己已经步入老年，要按照自己的意愿打扮自己，让自己心情愉快、精力充沛、健康长寿。当然，如果想年轻常驻，不仅要衣着，还要做好美容措施。很多老人以美容为耻。其实美容是心理不老的具体表现，对身心健康非常有益。

因此，老人要掌握美容和化妆的常识，每天多喝水，补充皮肤水分。经常涂抹含有营养素的油性面霜化妆品，为皮肤补充营养。多吃核桃、黑芝麻、红枣等乳液、羊发、新疆羊血。适当的运动也是必要的。适当的运动是因为老年人保持体形的健康美，不会过度发胖。经常在脸上做按摩、健康体操，可以舒展脸部皮肤，保持弹性。

老年人不仅是老年人的追求，也是社会主义精神文明进步的表现。新时代的老年人要让心态年轻，把自己打扮得漂漂亮亮，给家人、亲朋好友、邻居一个新的形象，给自己一个好心情，快乐地诠释落善红。