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椰子的营养价值很高。中医认为椰肉有香甜、性平、补脾养胃、消除杀虫的功效。椰子汁口感，成温，生津，伊苏等功能。至此，对于办公室的MM来说，椰子真的是应对空调病的有力帮手！

原料：

一个木瓜，一杯椰奶，半杯燕窝，适量的西米。

练习：

1.首先在燕窝里浸泡水，去除毛发，然后放入蒸笼煮30-50分钟

2.西米卢在沸水中煮到半透明，把火灭了30分钟。用凉水冲洗后捞出来。

3.西米露加冰的椰奶，再加两勺燕窝混合。

4.在木瓜中间裂开籽，去除籽，一边用炮口器做成球形，另一边放在木瓜中间。将第三阶段倒入木瓜的一半。

营养功效：椰奶营养，增强身体抵抗力，搭配燕窝的保养，更好地补充空调房间里缺水的皮肤。没关系吧！

当然，你很容易享受到的有椰子糖、椰子肉干等。总之，在空调泛滥的季节，要照顾好自己的身体，保护好自己的皮肤，远离空调！