性生活时，男女双方的性器官不仅处于高度充血状态，人体的许多器官组织也参与了这个特殊的生理过程，包括呼吸、心跳加速、全身肌肉运动、全身皮肤血管扩张、汗液排出量增加等。男人要为性福吃12种食物

有人把性生活比作小规模体育锻炼是没有道理的。性生活后洗澡不仅会降低人体的抵抗力，还会为风湿病等疾病的侵袭打开方便之门，降低免疫力，气血不畅，引发循环障碍，引发感冒、关节炎等疾病。

从中医的理论来看，新疆长征自访日以来，新疆正气虚浮，威表不坚定，毛经泄露，外事趁虚而入，表合并，虚实混杂，古人又名济阴伤寒，如果不及时处理，可能会有生命危险。因此，性生活后不能猛喝凉水或立即洗澡。

另外，肾脏受伤、性爱后立即喝凉水，还会引起胃肠不适或胃心绞痛。因为性爱过程中胃肠道的血管一直膨胀，激情过后胃肠黏膜充血还没有恢复正常，喝凉水会使胃肠黏膜突然受到惊吓收缩，造成损伤。

性爱后出汗多的话，最好用干毛巾擦干汗，适量补充温水，1小时左右身体各系统器官的血液循环恢复正常后，洗澡或喝凉水。