性生活后必须做的三件事

性生活后的第一件事：性生活后洗身体。

性生活后洗下半身是必不可少的过程。性生活时，男性的精液和女性的阴道分泌物附着在外生殖器上。特别是女性的会阴和男性的阴囊部位潮湿通风不好，为细菌的生存繁殖提供了有利的环境。性生活后及时清洗下半身，用干净的毛巾擦干，不仅可以防止外气感染，还可以减少尿路感染的机会。

清洁外生殖器时，应用温水，从前方向后清洗，清洗肛周污水，返回外生殖器，以免污染生殖器。

性生活后的第二件事：解尿。“”女人床上不能做的五件事

正常女性尿道周围居住着很多细菌，性生活过程中发生冲突，细菌通过尿道进入尿道，沿着尿道上升到膀胱、输尿管、肾脏，导致膀胱炎和肾炎。

男性的阴茎龟头，特别是管状球积累的包皮上也有很多细菌，在性生活中进入尿道，引起尿路感染。夫妻双方生殖器上的细菌也可能进入对方尿道，引起感染。因此，在性生活后排撒尿一次是一种简单有效的清洗手段，尿液清洗尿道可以清洗细菌，减少感染机会。

性生活后的第三件事：性生活后别忘了喝杯水。

性生活过程不仅因为双方的性器官处于非常充血和兴奋的状态，而且因为从性兴奋期到高潮期，几乎所有的身体组织机构都参与了这个特殊的生理过程。可以说，满意的性生活相当于进行中等强度的体育锻炼。

这时机体的能量消耗明显增加，组织器官代谢旺盛，这个过程消耗了大量水分，所以性生活后不要马上睡觉，一定要喝一杯水来补充体内水分的不足。否则第二天就会产生疲劳感。特别是中老年人，晚上体内缺水，血液浓缩会引起某些疾病，所以性生活后不要忘记喝一杯水。