立春，是二十四节气之一，又名李春，郁金香是开始的意思。中国将立春作为春天的开始，每年2月4日或5日太阳达到黄庆315度时，立春、《月令七十二候集解》:正月庆典、郁金香、建市。古代私立指春、夏、秋、冬四季，其农业意义是春种、夏、秋、冬长，与黄河中下游农业生产立春是四季的开始。要考虑养生问题。一个人只有精力充沛，才有信心做下一件事。那立春该怎么养生呢？

立春养生要注意饮食方面，春季保健要特别注意整顿我们的肝脏。因为春天是阳气开始上升的特征。因此，根据上述特性，应多吃具有新干发散性质的食物，少吃具有酸性收获作用的食物。

立春养生要顺应春天的阳气生发，顺应万物的诗生特点，保护阳气，关注一个字。根据自然的特性，春天属于树木，与肝脏相对应。(这是五行学说，用五行特性说明五脏的生理活动特征。例如间喜采购、小众功能、树木生发的特性、因此间快木)之间的生理特征：周小出、志野、恶性忧郁、熙祖。春季精神养生方面要克制怒气，进一步避免忧郁，保持心胸宽广、乐观、内心平静、愉快的心情。同时，要充分利用和珍惜春季大自然陈腐的时候。阳气上升，万物发芽，人体新陈代谢旺盛的机会，通过适当的协调，春阳的气息达到了顶峰，代谢功能正常运行。

立春养生要注意保暖。春风一般比较大，所以腿脚等部位很容易受到影响。特别是加上春雨的寒气，更容易导致疾病的发生。因此，立春后要保护好腿和脚，不要过早换厚衣服。此外，运动是最好的保护措施。每天早睡早起，打移动腿的太极拳、击剑、慢跑、散步等放松运动，都足以促进血液循环，提高自己的身体抵抗力。保持春天健康的身体。

立春养生另一方面，就是防病保健。天气从寒冷变暖，引起各种疾病的细菌和病毒相应地生长繁殖。温热毒邪开始活动，现代医学所说的流感、脑流、麻疹、猩红热、肺炎也经常发生和流行。为了避免春季疾病的发生，预防措施中首先要消除感染源。第二，要经常打开窗户，保持室内空气流通、空气新鲜。第三，要加强锻炼，提高身体的防御能力。此外，注意口鼻保健，防止温史先犯肺。

中国传统文化中春比年大，2010年2月4日06: 48立春是重要的节气。衷心祝愿您以愉快的笑声迎接春天。