1、维生素虾。

虾等柔软的壳类食物中含有浓度较高的五钾砷化合物，与服用的维生素C反应，转化为有毒的三钾砷，这就是人们常说的砷！砷麻痹毛细血管，抑制巯基酶的活性，扩张心脏、肝脏、肾脏、肠充血、上皮细胞坏死和毛细血管。为了慎重起见，服用维生素C期间不要吃虾。

2、豆腐派。

豆腐富含钙，葱中含有大量草酸。豆腐和葱加在一起，豆腐的钙和葱中的草酸结合在一起，形成草酸钙，草酸钙很难被人体吸收。长期吃葱豆腐拌、大葱豆腐炒等食物，钙不足，会出现小腿抽筋、软骨症、骨折等症状。

3、萝卜霉

无性有轻微凉、解热、健胃消息、缓解痰咳嗽、顺气利、解渴、补中益胃等功效。但是需要注意的是，萝卜和木耳对吃同一食物的特定特殊敏感性体质会引起过敏性皮炎。为了健康，最好不要混合吃这两种食物。

4、烤土豆牛肉

烤土豆牛肉是大家都喜欢和熟悉的料理，味道上是很好吃的食物，但健康上不应该提倡长期吃。因为土豆和牛肉消化时所需的胃酸浓度不同，在胃里的停留时间会变长，胃肠消化吸收时间会变长，随着时间的推移，会导致胃肠功能障碍。

5.海虾柿子

海鲜中的鱼、虾、藻类富含蛋白质和钙等营养物质。与柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等含有单宁酸的水果一起吃，海鲜中的钙和单宁酸与新的难以消化的物质结合在一起，刺激胃，引起不适，出现腹痛、呕吐、恶心等症状，因此水果不能与海鲜料理同时吃，每2小时吃一次。

6、牛肉之夜。

栗子富含维生素C，每100克可达40毫克。牛肉中含有多种微量元素。晚上的维生素C容易与牛肉中的微量元素反应，削弱晚上的营养价值。这两种东西一起吃的话消化不好。因此牛肉不能和晚上一起吃，最好隔一段时间单独吃。

7、胡萝卜白萝卜

白萝卜的维生素C含量很高，但胡萝卜中含有一种叫抗坏血酸的分解酶。如果红白萝卜合作，白萝卜的维生素C就会丢失。不仅如此，与含有维生素C的蔬菜一起烹饪时，胡萝卜充当破坏者。

8、菠菜酸菜

注意：吃腐烂的菠菜会引起亚硝酸盐中毒。

9、萝卜水果

吃萝卜的话，体内会产生对甲状腺有抵抗力的物质硫氰酸。这时，如果摄入大量含有植物色素的水果(如橘子、梨、苹果、葡萄等)，这些水果中的黄酮就会在肠道中被细菌分解，转化为羟基苯甲酸和阿魏酸。硫辛酸加强抑制甲状腺的作用，诱发或诱发甲状腺肿。

10、胡萝卜葡萄酒。

吃胡萝卜下酒菜的方法对健康不好。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，与酒精一起进入人体后，肝脏会产生毒素，从而引起肝病。因此，胡萝卜不能下酒，喝酒时也不要服用胡萝卜素营养剂。尤其是喝胡萝卜汁后，不要马上喝酒。