贫血是大众的症状，很多人受贫血症状的困扰。女性容易出现贫血症状。那么女性贫血的症状是什么呢？女性贫血吃什么好？

女性贫血的症状：

1、苍白的皮肤：

这是贫血儿童最突出的表现。面部、嘴唇、耳廓、手掌、甲床等明显，结膜和粘膜更苍白。这是因为毛细血管丰富，分布在浅表面，贫血时红细胞和血红蛋白减少，血液颜色变淡，容易在这些部位显露出来。

2、营养不良的表现：

贫血的症状有哪些，长期贫血儿童体格不发达，个子矮，不爱玩，容易疲劳。营养不良，皮肤弹性下降，指甲发育不好，脆脆，有横纹，毛干燥，颜色黄，无光泽。

3、循环和呼吸系统性能：

贫血是心脏泵血液速度加快(心跳加快)、肺呼吸运动加快、努力提供更多氧气的大奖励。但是对象是有限的。贫血持续恶化的话，大补偿功能失衡的话心脏会变大，身心严重的话会发生心力衰竭。

4、神经系统性能：

大脑组织缺氧时精神不振、困倦、焦虑不安、注意力集中、对周围环境反应不好、智力低下。年龄大的孩子可以诉苦头痛、头晕、耳鸣、眼前黑点等。如果是维生素B12缺乏引起的巨红细胞贫血，神经系统症状会更加明显。

女性贫血吃什么好？

[在耳垢上烤羊肉]

配方：羊肉500克，当归15克，生地15克，健康10克。

制法：把羊肉切碎，放在砂锅里，放入当归、生纸、生姜、酱油、糖、调料酒等，用文火烤羊肉。

功效：温新虫，调节镜止血。

用法：早餐慢慢吃。

[鱿鱼蒸乌鸡]

配方：鱿鱼250克，甲鱼1只，乌骨鸡1只。

制法：用骨头去除鱿鱼，甲鱼去除爪子、内脏等，用开水烫后穿黑色衣服，乌骨鸡去除毛发，内脏洗净后放入锅内，加入适量的水，萝卜火沸腾，用文化敷从1小时到熟成，用盐调味。

功效：滋阴养血，华威节经。

用法：按饭量吃。

小编警告：贫血的症状对日常生活中的预防大有帮助。贫血的饮食疗法有助于改善。贫血的女性预防贫血很重要。