毛医生博客
冰箱里不该放的食物有哪些

?事实上,不是所有的食物都要放在冰箱里。有些食物在冰箱里,但会缩短保质期。冰箱里还有没有放的食物,足以长期保存。为了节省冰箱的空间,减少电力浪费,同时保证食品质量,似乎有必要好好讨论一下什么食物不需要放在冰箱里。

特别是饼干、糖果、蜂蜜、咸菜、大酱、果脯、面食、干燥食品等,不需要放在冰箱里。含水量很低,微生物不能繁殖。或者糖和盐的浓度太高,渗透压严重,自由水分少,微生物也不能繁殖。那么放进冰箱有什么意义呢?岂不是白白浪费电费,占用空间。

例如,如果把蜂蜜放在冰箱里,葡萄糖就会结晶。这个变化不会影响蜂蜜的安全性或营养价值,只会影响口感的均匀性。因此,有些家庭认为蜂蜜腐败,把一瓶蜂蜜全部扔掉,浪费电力,浪费食物,真是太可惜了!

例如,将茶、奶粉、咖啡等干燥产品放入冰箱,如果密封不严,反而会将冰箱的味道和湿气放入食品中,引起味道和霉味。

如果把巧克力放在冰箱里,过一段时间就容易发生脂肪结晶的结晶变化。不会变质,但口感会越来越粗糙,表面变长,不再细腻。放在冷冻库里更糟。事实上,巧克力适合10到20度之间的室温。

有些水果不能放在冰箱(如芒果、香蕉等热带水果)里,适合保存12度左右,一般放在室温阴凉处就可以了。放在冰箱里反而会造成冷害,提前变质。

馒头、火卷、面包等淀粉类食品如果不能吃完一两顿饭,可以放在室温下。放在冰箱里的话,这些食品反而变得干燥变硬的速度会加快。如果要保管3天以上,可以包在冷冻盒里,吃的时候拿出微波,冷冻1 ~ 2分钟左右,味道就像第一次一样新鲜。

冰箱里还有可以暂时放的食物,例如各种饮料、啤酒等。但是实际上并不是要保管冰箱。放进冰箱只是为了降温,喝的时候口感更凉爽。平日里不妨储存在室温里,喝前半天放在冰箱里。这样可以节省很多电力和空间。

总的来说,买食物的时候一定要仔细观察。包装上的储存温度是多少。买的时候在室温下拿的,如果包装上没有明确说明要低温保存,就没有必要一直放在冰箱里。

毛家立
安顺市中医院中医科主治医师

2015年毕业于贵阳中医学院,医学学士,师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年,在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。

擅长中西医结合治疗各类妇科病,男女不孕不育,脾胃病,抑郁症,更年期综合征等各类内科杂病。

尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。

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